卓越（yuè）4天3晚www.17c行程安排

 

09:30-12:30  軍事入模 軍訓

組織性，紀律性，嚴於律己、臨行禁止，打造鋼鐵部隊

【主題介紹】：軍事入模（mó）：我是一個兵，角色轉換，空杯投入，嚴（yán）格執行。

【項目介紹】：通過軍姿、立正稍息、左右轉向、敬（jìng）禮禮畢、要的是全情投入的狀態。

【項目（mù）目標（biāo）】：訓練學員（yuán）令行（háng）禁止、堅決執行、沒有任何借口的思想狀態。

 

團隊（duì）熔煉：破冰分（fèn）組、團隊建（jiàn）設（shè）、團隊展示

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激（jī）發熱情與鬥誌（zhì）;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注（zhù）、100%參與、聲音（yīn）響亮、士氣（qì）高昂）;

一個人（rén）不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任; 

 

12:30-13:30 午餐 （圍餐，十人一（yī）圍)後稍事休息

 

13:30-15:00 團隊挑戰項目（mù）：挑戰150

NO.1激情節拍（pāi）

要求整個隊伍（wǔ）圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀（bǎng），數一個數，喊出第一個字；拍兩下肩膀，數兩個數（shù），說出兩個字；以此類（lèi）推；一麵鼓掌一（yī）麵喊出隊訓。這就暗示了在挑戰150的開頭就（jiù）用鼓掌的方（fāng）式喊（hǎn）出“我（wǒ）們是最棒的（de）團隊（duì）”，鼓舞士氣！

 

NO.2一（yī）圈到底

此遊戲旨（zhǐ）在檢視一個團隊中人員（yuán）彼此溝通（tōng）的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今後的相互（hù）協作。www.17c小遊戲一圈（quān）到底通過人與人之間的溝通來互相了解，達成共識。這是一個www.17c訓練中很常見的呼啦（lā）圈小遊戲，遊戲規則（zé）是（shì）所有學員手拉手圍（wéi）成（chéng）一圈，在規（guī）定時間內，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。

 

NO.3集體跳（tiào）繩

每隊出兩名隊員負責搖（yáo）繩，新加入的人必須跟大家一起跳過兩個才算數，也就是說新加入的人必須（xū）和已加入的人一起跳過（guò）兩次才可以加入下一（yī）個，規定（dìng）時間內成功加入人（rén）數多者為勝。

 

NO.4齊眉棍

每組成員站（zhàn）成（chéng）兩列或（huò）一列，將輕質塑料棍放在每個人（rén）的食（shí）指上（shàng），同時將小組成員均將食指放在自己眉心位置。在保證每個人的手（shǒu）指都在輕質塑料棍下麵的（de）情況下，將輕質塑料棍完（wán）全水平的往下移動。一旦有手指離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務（wù）就算失敗。

NO.5蛟龍出海

蛟龍（lóng）出海是一個（gè）團隊配合的項目（mù），全隊的夥伴用綁腿繩將（jiāng）腳連在一塊，橫向一排。通過側行和前行規定的路線，在盡量少的時間內從（cóng）起點到達重點。在這個（gè）項目中，團隊配合是至關重要（yào）的，如何調整自己與團隊的步伐，稱（chēng）為（wéi）團隊成（chéng）功的關（guān）鍵。

 

15:00-16:30 團隊挑戰項目：生死托舉

項目簡介：考驗團隊信念的力量。

項目目（mù）標：1、使參（cān）加者認識自身潛能，增強自信心 2、如何在團隊協作中找到適（shì）合自己的位置 3、克服（fú）心理惰性，磨練戰（zhàn）勝困難的毅力 4、加強隊（duì）員間（jiān）的信任與合（hé）作（zuò），增強團隊凝聚（jù）力

 

16:30-18:00 團隊挑戰項目：流動雲梯

項目簡介：兩人一組，所有人每人握住一根木棒一端組成雲（yún）梯，每個隊員輪流爬過雲梯同時整（zhěng）個雲梯以接力的形（xíng）式前進，從起點（diǎn）到達終點。整（zhěng）個過程講究配合，用於建立小組成員間的相互信任。

項目目標：1、增強學員間的相互信任；2、培養學員各盡所能，完成（chéng）任務的能力（lì）；3、增強學員的（de）責任感、自控能力。

 

18:00-19:00 晚餐（圍餐，十人一圍)後稍事休（xiū）息

 

 

19:00-21:00  晚課：魔王關

項目（mù）簡介：基本假設：在追求成功的道路上，每個人都必須得通過“意願關”與“方法關（guān）”，最後才能到（dào）達成功的目的地。每一道關都有一個擁有至高無上權利的“魔王”把守。“魔王”不允許你通過時，過關（guān）者必須無條件服從，魔王也無須（xū）向過關者作任何解釋，不能通過的原因須（xū）由你自己覺悟。

項目目標：意願必須是100%——決心決（jué）定成功（gōng）；

          方法也必須是100%——成功一定有方法（fǎ）；

          不是不可能，隻是暫時沒有找到方（fāng）法；

          山不過來，你就過去；先（xiān）改變自己（jǐ），而後改變“魔王”；

          成功=100%意願× 100% 方（fāng）法× 100% 行動。

 

21:00  入住營房/標（biāo）準間

 

 

第（dì）二天

08:30-09:30  起床，洗漱，早餐

09:30-11:30 團隊（duì）挑戰項目：穿越封鎖線

項目任務：我們前麵現在有1條（tiáo）粗繩圍成的一道障礙，現在的任務是全（quán）體學員在（zài）不借助（zhù）身體以外的任何道具，翻越麵前的障礙，從大（dà）家所在的那（nà）側到達教練所在（zài）的這（zhè）一側。 

項目目的：1、體驗和激發團隊合作、勇攀高峰的精神，考驗和強化團隊的協調性、集體（tǐ）感和戰鬥力;2、團隊(Team)是（shì）一個共同（tóng）體，它合理利用每一（yī）個成員的知識（shí）和技能協同工作，解決問（wèn）題，達到共同的目標;3、沒有理（lǐ）由，沒有（yǒu）借口，隻有你（nǐ）想隻有你要，隻有成功。4、體會堅持、認真工作的（de）重要性，樹立麵對失敗，挫折不輕言放棄（qì）的勇氣和精神。5、懂得所有的成功源自於團隊的共（gòng）同付出與奉獻（xiàn），懂得感恩。

 

12:30-13:30 午餐 （圍餐，十人一圍)後稍事休息

 

 

13:30-15:00 團隊挑戰項目：地雷陣

項目簡介：一個團隊挑戰為主（zhǔ）的項目（mù），所有人嚐試（shì）著穿越一片雷區。當（dāng）我們一名學員遇到雷返回後另外的學員接著上去，直到最後探索到一條沒有雷（léi）的路走出來（lái）。很容易做的事有時候也會難倒很（hěn）多人。

項目目標：培養（yǎng）學員間團結一（yī）致的精神；培訓團隊（duì）內部及團（tuán）隊之間的凝（níng）聚（jù）力；突破思維定（dìng）勢、走出理性盲區、培養（yǎng）創新意識；善於利用工具與資源。

 

15:00-16:30  團隊挑戰（zhàn）項目：雷區取水

項目簡介：不接（jiē）觸雷區，想辦法把水從雷區中取（qǔ）出。

項目目標（biāo）：培養學（xué）員間團結一致的精神；培訓（xùn）團隊內（nèi）部及團隊之間（jiān）的凝聚力（lì）；綜合（hé）能力、溝通、創新和執行；責任感（gǎn）的培養；當團（tuán）隊出現問題時，包容比指責更能鼓舞（wǔ）士氣

 

16:30-18:00 團隊挑（tiāo）戰項（xiàng）目：畢業（yè）牆

項目簡介：所有學員40分鍾（zhōng）內爬過高強，不容許借助任（rèn）何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿牆正麵上去，有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候，上去的人沿沿梯（tī）子下來必須站在指定位置。

項目目標：培養（yǎng）學員間團結一致（zhì）的精神 ；培訓團隊（duì）內部及團隊之間的凝聚力 ；提（tí）高解決問題的能力確（què）立方案 ;責任（rèn）感的培養。

 

 

18:00-19:00  晚餐（圍（wéi）餐（cān），十人一圍)後稍事休息

 

 

19:00-21:00 晚課：風雨人生路

項（xiàng）目簡介：帶上眼罩，在漆黑的視覺中，手牽手，相互（hù）扶持，走一段非凡的路程。此項目是人生的縮影和繁忙的生活，

一（yī）路走來艱辛和不易，我們（men）是否對曾經幫（bāng）助過自己的朋友、同（tóng）事（shì）、家人說過一聲（shēng）“謝謝”？我們是否體會到父母或領導身（shēn）上的責任由多麽沉重？平時他們隻是默默的承受，無論他們心裏有多麽地累！做為子女或（huò）下屬的我（wǒ）們有發（fā）自內心地對他們的（de）付出表示關心，感恩嗎？伴隨著音樂聲，讓我們回想過去。多久，我們不曾如（rú）此感動過？多久，我們不曾（céng）聆聽過心（xīn）靈發出的呼喚？多久，我們沒有和自己的（de）親人好好溝通過？多久，我（wǒ）們沒有和好朋（péng）友一起分享過歡樂與悲傷 這一次的風雨人生路正如我們這麽多年來一路走（zǒu）過來的縮影。

項目目標：勇於承擔自己的責任（rèn），相信隊友、相信自己；一個人可（kě）以成就的（de）事（shì）情實在是太少（shǎo）太少，需（xū）要和同伴相互協 作，正所謂高水平的獨立帶來高水平的協作；在麵臨風險的時候，你是否敢於相（xiàng）信自己的同伴？你的自信 會影響你對同伴的判斷，你又如何通（tōng）過主（zhǔ）動要一個承（chéng）諾來保障信任完美完成？

21:00  入住營房/標準間

 

 

第三天

08:30-09:30 起床，洗漱，早餐

09:30-12:00  團隊挑戰項目：攻（gōng）防（fáng）箭（jiàn）

項（xiàng）目簡介：射箭起源於遠古時（shí）代的狩獵（liè），發展至周代，成為貴族君子的必（bì）修（xiū）課。“禮、樂、射、禦（yù）、書、數”，在儒家六藝中，“射”便是射箭，它不僅是殺敵衛國的技（jì）術，更是一種修身養性的藝術。“古者天子以（yǐ）射選諸侯、卿、大夫、士”，由於射箭比賽重視文武兼修和品格（gé）內涵，因此也成為國家選拔（bá）人才的重要手段（duàn）。作為中國人德行教化的絕佳法門，以（yǐ）及君（jun1）子修身養德的方（fāng）式，射箭兩千年來一直傳遞著“射以（yǐ）觀德、射以修心”的信念。

 

關於弓箭設備

安（ān）全泡沫箭反曲弓、麵具（jù）、護臂、五孔箭（jiàn）、掩體。設備經過反複的驗（yàn）證，確保絕對的安全！被擊中稍有輕微疼痛感，但絕不致傷，同時也正是這樣的反饋感加強了我們的參與（yǔ）體（tǐ）驗。

 

團隊練（liàn）習

學員根據教練的指（zhǐ）導，在規定的區域內進行射靶（bǎ）練習，距離（lí）靶子不同距離的靶（bǎ）心，考驗眼神和精神的集中力（lì）；相互練習，從精（jīng）準度、距離和移（yí）動靶來進行比較，為（wéi）團隊對抗做好（hǎo）準備。你會不會（huì）是（shì）那個神箭手呢？

 

攻防九宮格

規則：在 3 米距離外設置九宮格，通過將箭支射入九宮格中獲得相應的分數，分數最多者（zhě）勝出。

 

競技模式

規則：全（quán）員根據人（rén）數分成至少 2 支隊伍，建議分出 4 支以（yǐ）上（shàng）隊伍，總人數不少於 20 人。

分（fèn）預賽（sài）和決（jué）賽製；預算場進行循環賽兩兩對決，勝方積 3 分，敗方不積分，平局各積 1 分（如預算場出現（xiàn）相同（tóng）分數。可（kě）以競勝筋決定）；每場比賽時間 4-5 分鍾，上場人數每隊不少（shǎo）於 3 人，每局上場（chǎng）人（rén）員輪換，需保證人人有上場的機會；隊（duì）員中箭扣 1 分／人／次（cì）；簡（jiǎn）肥打掉（diào） 1 個扣（kòu） 2 分；本方隊員中箭累（lèi）計 10 次或筋配被全部打掉當即出局（jú）以（yǐ）失敗論（lùn）；4-5 分鍾內雙方隊員都（dōu）堅持到（dào）最後，以（yǐ）每隊扣分多少決定勝負；預算每場比賽扣分累計，預算結束評出預算名次；最終預算一（yī）二名進行決算對決，分（fèn）出名次（cì）。

 

饑餓遊戲（自由對抗）

規則：弓和箭隨機（jī）散布在戰場中，大家同（tóng）時從場地中央散開，然後各自尋找（zhǎo）弓（gōng）箭，射擊除你以外的所有人（rén），射中即退場。賽場上參加的隊（duì）員之間可以結盟，也（yě）可以互相之間進行攻擊。最後留在場上的隻能有一（yī）人。

 

12:00-13:00  午餐 （圍餐，十人一圍)後稍事休息

 

 

13:00-15:00 團隊（duì）挑戰項目：漢諾塔（tǎ）

項目簡介：一個看似（sì）簡單的遊戲，其實（shí）卻別（bié）有來頭。要求整個團隊共同協作將漢諾塔從初始位置照原樣移動到另一個位置，到底要怎麽來玩（wán） 呢？讓（ràng）我們一（yī）起來拭目以待吧。

項目目標：1、讓領導者更快更妙（miào）地帶領團隊走出困境；2、促進團隊每一次的溝通更加有效；3、促進（jìn）團（tuán）隊合理分工合作，最佳協（xié）調配合（hé）；4、意識如何有效提高團隊的績效；5、培養隊員工作交接的技能；6、思考一個人很簡單就能完（wán）成的任務,為什麽人多了反而完成不（bú）了？

 

15:00-16:30 團隊挑戰項目：杯子舞

項目介紹：學員將會利用手（shǒu）中的杯（bēi）子、通過集（jí）體的配合演奏出一段非常美妙（miào）的靈魂之樂（lè）；

項目規則：隨著美妙（miào）的音樂，學員們席地而坐（zuò），變花樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓現場所有人都沉浸在輕鬆愉（yú）快的節奏中；杯子舞主要以兩個節奏為主線（xiàn），可自行（háng）進（jìn）行延生變化；第一節：拍手2次、拍（pāi）桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第（dì）二節：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起後背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手（shǒu）、右手放在桌上，左手翻（fān）轉（使（shǐ）杯口向下）扣在右（yòu）手的右側。

項目收益：1.對全力以赴的真實了解；2.體會（huì）團隊合作的重要性 ；3.讓學員了解流程標準（zhǔn）化的重要性；4.體會肢體語言溝通（tōng）及（jí）心靈的過程和（hé）感（gǎn）悟！

 

16:30-17:30  團（tuán）隊挑戰項目：生命（mìng）相依

項目簡介：“生命相依”，二人雙手互相支撐，在不借（jiè）助任何工具情況下，雙手緊扣，身體除雙腳外任（rèn）何部位不能接觸地麵，扶持通過八字型的路線。兩人需要不斷（duàn）調（diào）節和控製力量，從而達到平衡狀態，這是一項考驗學員默契（qì），並且建立起彼此信任心態的挑（tiāo）戰。 

項目目標：1、信任背（bèi）後是責（zé）任，責任背後是擔當（dāng），擔當（dāng）即意味著付出，責任越大付出（chū）越多2、人字的結構是相互支（zhī）撐，團隊基礎機構就是（shì）相互支撐；人與人、個人與團隊   均如相依，人生與（yǔ）事業的道路需相互扶（fú）持才能越走越遠（yuǎn）、越（yuè）走（zǒu）越寬。3、把自（zì）己交給對方，全力以赴。

 

17:30-20:00 晚餐（cān）（篝火晚會+燒烤)

項目簡介：在海邊燒烤、喝啤酒、聊天、篝（gōu）火晚會、沙灘排球、玩遊戲等；還可以看海（hǎi）浪衝上來的磷光，一波一（yī）波， 流離又（yòu）迷惑。沙灘狂歡晚會開始，音樂（lè）派對，洶湧的波（bō）濤，海風拂（fú）麵，使您忘卻一切壓力與煩惱，鬆弛因工作緊張已久的神經（jīng）；在這裏你完全可以卸下平日沉重的盔甲，拋卻城市的喧器和紛擾（rǎo）沉浸在（zài）山水之中，享受純粹的自然和清新。您可以（yǐ）自由（yóu）的暢遊，自由（yóu）的呐喊。讓您得到完全的放鬆。盡（jìn）情享受沙灘、海浪帶給您的愜意。讓我們閉上眼睛去遐想:麵（miàn）向大（dà）海、沙灘、圍著熊熊的篝火，吃著燒烤，喝著啤酒，跳起了篝火舞，人們自由自在、無拘無束，唱起了心中（zhōng）的歌。在這裏：沒有上（shàng）下級的拘（jū）禮，忘掉男女間的矜持，遠（yuǎn）離（lí）都（dōu）市喧囂，放縱原始野性，縱情放鬆，逾（yú）越自我（wǒ）……

遊戲一：真心話大冒險

簡介：準備（bèi）一副撲克牌，由人數確定張數，其中一個或兩個花色為回答問題（tí），中間夾一張不同花（huā）色的。開始抽牌，抽到（dào）不同花色那張牌的提（tí）出尖銳性問題，其他如實回答問題（tí），如別人對你的回答提出質疑並無法通過時，表演節目一個。

 

遊戲二：最佳（jiā）拍檔

簡介：各組推薦選手，每組一男（nán）一女。先抽出一男一女（nǚ）的四對選手，每對選手要配合用（yòng）臉夾著氣球從起點走到終點線（xiàn），用時最短那組獲勝，倘若氣球在途中掉下了就要從頭開始，而且不能用手扶氣球。

 

遊戲（xì）三：龍傳人

簡介：各隊六人，排成縱隊蹲下，後一人雙手（shǒu）搭著前一（yī）人的雙肩， 發（fā）令後從起點出發，同時喊一二（èr）、一（yī）二！ 一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進，規則是不準站起來，先到終點不散架的隊為勝。

 

遊戲四：開火（huǒ）車（chē）

簡（jiǎn）介：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重複。遊戲開始後，假設你來自北（běi）京，而另一個人來自（zì）上海，你（nǐ）就要說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那（nà）代表上海的那（nà）個人就要馬上反應（yīng）接（jiē）著說：“上海的火車就要開。”然後大家一起問：“往（wǎng）哪開？”再由這個人選擇另外的遊戲對象，說：“往（wǎng）某某地方開（kāi）。”如果對方稍有遲疑，沒有（yǒu）反應過來就輸了。

 

遊戲五：超級明星

簡介：各隊（duì）派兩名代表上台，由主（zhǔ）持人出示表演命題，如雞飛狗跳，請其中一個用形體（tǐ）語言表演(不允許說話提示)，另一個猜出（chū）為勝，猜錯隊派隊員表演節目。

 

遊戲六：我（wǒ）愛你VS不要臉

簡介：聽上去有些“曖昧”，實際上是（shì）個練（liàn）反應（yīng）的好遊戲。規則：眾人圍坐成一圈，規定（dìng）隻能對自己左（zuǒ）邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人（rén）之（zhī）間隻能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。亮點：當遊戲達到一定速度時，反應（yīng）跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”。

20:00 入住營房/標（biāo）準間

 

第四天

08:30-09:30 起床，洗（xǐ）漱，早餐後退房集合

09:30-12:00 團隊挑戰項目：極限飛盤

項目簡介：說到飛盤，你的第一反應是什麽？“這不是寵物的（de）活動嗎？”“是孩子的玩具吧？” 其實不然！雖然（rán）飛盤在國外（wài）已流行許久（jiǔ），但在（zài）國內仍相對（duì）小眾（zhòng）也是非常時尚新潮（cháo）的運動。極限飛盤是一項有門（mén）檻，但又極具挑戰與觀賞的對抗型競技運動。英文名為Ultimate Disc,意味著挑戰自我、突破極限（xiàn）。讓自（zì）己在飛盤比賽中突破速度（dù）、突破高度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準，把每一次跑（pǎo）位跑到，把每（měi）一次盤（pán）接好。而且，最重要的是：極限飛（fēi）盤（pán）非常適合（hé）進行團建！極限飛盤與足球/籃球等團體比賽有一個非常不同的地方，就是完全靠合作，個人是不可能得分的，必須是在得分區內成功接到隊友（yǒu）傳來的盤（pán）才得分，因此（cǐ）絕對不可能靠個人技術得分。

項目目標：破冰融合，增進成員相互之間（jiān）的認識（shí），增加員（yuán）工（gōng）的表達與溝通，釋放工作的壓力，提升員工的自信。通過極限飛盤比賽，讓員工相互理解、相互（hù）信任、相互配合。凝（níng）心聚力，通過比賽提升團隊的凝聚力，讓團隊學會戰術部署和應變，充分理解分工合作的重要性。勝則舉杯相慶，敗則拚死相救。高效（xiào）團隊，通過飛（fēi）盤團建，提升（shēng）了員工對工（gōng）作的積極性，打（dǎ）破了團隊之間的隔閡，提升了團隊的凝聚力，提高了工作效率，激發團隊更高昂的工（gōng）作熱誠和拚搏（bó）創新的動（dòng）力。

極限飛盤有聽上去不可思議（yì）比賽規則：

比如禁止身體接觸！

 

 

比如沒有裁判，依靠參賽隊員自我（wǒ）判罰。每（měi）個參（cān）賽的隊員都有責（zé）任管理和遵守規矩。極限飛盤（pán）依靠一個"極限飛盤精神（shén）"來讓每個隊員自覺，公正，公平的進行比賽。

 

 

玩法多樣：

極限飛盤非常的有趣和刺激。這種圓盤各種獨特的飛行軌跡意味著（zhe）不會有兩種相同的投擲，並且你有無限（xiàn）的選擇。

 

場地靈活（huó）：

無論是一大片草坪，或者沙灘，或者一個籃球場，或者室內空間，都可以進（jìn）行。設備簡單，也無需穿特別的服裝。

老少皆宜：

不管你是180的壯漢，還是160的萌妹，還是帶娃的父母

不管你是運動達人，還是體育白癡（chī），

這就是一個無門檻，玩法多變的趣味項目！

 

總結與（yǔ）分（fèn）享、大（dà）合照

項目簡介：每個隊派代表展示（shì）小組總結的成（chéng）果；培訓師對培訓活動的總結；評估培訓效果

項（xiàng）目目標（biāo）：經驗（yàn）分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓（xùn）效果（guǒ）

 

 

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