需要自備的用品：

1、培訓時須穿著運動鞋或休閑鞋，休閑裝或運動裝為主，女士不（bú）宜穿裙子或短褲。

2、天氣多變，請自備防（fáng）曬、防蚊，請（qǐng）自備多套換洗衣服等必備物。

3、戴眼鏡的學員在操作項（xiàng）目（mù）時（shí）需（xū）自備用具固定好眼鏡。

www.17c項目介紹：

一、團（tuán）隊（duì）熔煉

A、培訓師致歡迎詞-破冰（bīng）開場：打破隔閡，調整（zhěng）學習型心態，激發（fā）熱情與鬥誌;

B、組建（jiàn）團（tuán）隊;

C、團隊展示：嚴格的（de）評（píng）分標（biāo）準（100 專注、100 參與、聲音（yīn）響亮、士氣高昂）;

項目簡介：該趣味運動會道具是一個個（gè）人趣味比賽碰撞遊戲項目（mù），采用透明的 pvc 材（cái）料製作而成，一次充氣產品，重複使用。由（yóu）於是充（chōng）氣產品，中間中空，選手（shǒu）鑽進去碰撞，非常安全，能有效防護著選手的頭部和臀部。非常（cháng）適合有壓力，敢於挑戰（zhàn）自我（wǒ）的人參與。

使用方法：兩名選（xuǎn）手穿上碰碰球，在規定的區域範（fàn）圍之內進行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規定的範圍， 視（shì）為失敗方。

項目目標：1、在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力；2、能夠鍛煉選手麵對苦難，勇於挑戰的精神（shén）；3、能（néng）夠培養參與者的挑戰技巧和身體的靈敏度；

三、瘋狂毛毛蟲競速

【參賽（sài）人數】每隊 4 人，2 男 2 女

【比賽（sài）器（qì）材】填充毛毛（máo）蟲用具

四、指壓板上的挑戰

【比（bǐ）賽方法】比賽開始前, 4 名隊員騎在比賽器材（cái）上,雙手把住固定把（bǎ）手立於起跑線後。裁判發令後，4 名隊員通過協調配合使比賽（sài）器材在跑道上（shàng）行進，賽程 60 米。以各參賽隊所用比賽器（qì）材觸及終點線所（suǒ）在垂直平麵為計（jì）時停止，用

時少（shǎo）者名次（cì）列前。

項（xiàng）目簡介：集體跳繩、花樣障礙、無腳站（zhàn）立、加上看起來就很“爽”的指壓板，任何的失誤都會返回來重來，團隊無疑將會接受極大的協作考驗。

五、車輪滾滾

【參賽人數】每隊（duì） 4 人，2 男 2 女

【比賽器材（cái）】戰車履帶

【比賽方（fāng）法】比賽開始前，4 名隊員雙腳分別跨於比賽器材兩邊外側立於起跑線後。裁判（pàn）發令後，4 名隊員通過協調配合撥動比（bǐ）賽器材向前行進（jìn），賽程 60 米。以各參賽隊所用比賽器（qì）材觸及終點線所在垂直平麵為計時停止，用時少者名次列前。