風雨人生路教練說辭
目的：自己的重要性/幫助、關愛人的重要性（xìng）
時間：120~150~180分鍾
音樂（lè）：《Adagio-神秘（mì）園》《牽手》《你是我的眼（yǎn）》（催眠音樂1）（海浪聲）《神秘園》《燭光裏的媽媽》《Nocturne》《在你麵前我好想流淚（lèi）》風雨人生路引導詞
場 地：室內——室（shì）外——室內
道 具：眼罩，手電筒
助 教：
燈 光：微暗
教練：接（jiē）下來，我們要做一個從室內（nèi）——室外——室內的練習。
第一，為（wéi）你（nǐ）的身體和財產安全負責，請摘下你的手表、項鏈、耳環、手鐲、鑰匙等（děng）所有金屬製品和易碎易掉落的物什，放到後麵的物品擺放處去。
第二，每個人都要找一個搭檔。
條件：熟（shú）悉的或是同（tóng）事，同一個公司或在一個部（bù）門的在一起，夫妻在一起，或是感覺好的在一起。請問在這個課程中是夫妻關係的請舉手？
好（hǎo），你們站一起；
是戀人（rén）關係的請舉手？
好，你們（men）站一起；是兄（xiōng）弟姐妹的請舉手？
好，你們站一起；是好朋友的請舉手？
好，你們站一起；是有多年業務合作夥伴的請舉手？
好，你們站一起。
好，其他人請盡量找到你很熟悉的朋友、同事；再（zài）沒有就找感覺好的；
感覺（jiào）好的也找不到，那就隨便找一個吧。
那是緣分、緣分，天意如此，你（nǐ）就順從天意好了。
請與你的搭檔麵對麵站在一起，將手拉在一起（qǐ），看著對（duì）方的眼（yǎn）睛，不要說話。
教練導言：我們每個（gè）人都（dōu）想日子過得越來越好，家庭越來越幸福（fú）。但
天有不測風雲（yún），月有陰晴圓缺，人有旦（dàn）夕禍福。
想想我們的過去，有誰總是一帆風順、沒有遭遇任何（hé）困難與挫折的？
有誰總是春風（fēng）蕩漾、陽光燦爛的？
可以講，沒有（yǒu）誰的（de）人生是一帆風順的（de），成長的道路一定是不平坦的。
在（zài）我（wǒ）們（men）過往（wǎng）的人（rén）生中，或多或少都遭遇過困難和挫折，甚至天災人禍，甚至（zhì）嚴重的意外打擊和傷害。那（nà）麽，請（qǐng）你好好想一想，當你遭遇困難和挫折（shé）、甚至嚴重的意外打擊和傷害的時候，你是怎（zěn）麽挺（tǐng）過來的？
是不是這時候，總有一些好心人來幫助我們，幫我（wǒ）們度過難關。在眾多給過我（wǒ）們幫助的人中，除了我們的爸爸、媽媽，你曾經還得到過誰的幫助，有什麽感受？……
請1—2個夥伴上來（lái）分享分享。
好！別人的（de）幫助，就象冬天裏的陽光，給我們溫暖（nuǎn）；就象黑夜裏的燈（dēng）光（guāng），給我們（men）希望！同時，我們也幫助過身邊（biān）的人，當你幫助別人的時候你的感受是怎樣的（de）呢？
下麵我（wǒ）們有（yǒu）一個練習，讓我們（men）全情投入，去感受和體會——幫助別人（rén）和被別人幫助的感覺。
要求（qiú）：管好你（nǐ）的眼罩，管好你的嘴巴，全身心投入練習，用心去感受。
請工作人員把眼罩發給大家。
音樂：《Adagio - 神秘園》
現在，請你看著搭檔的眼睛（jīng）。站在你麵（miàn）前的這個人是誰？
是你的親人，還（hái）是你的朋（péng）友，或者是你的同事，或許他隻是一個陌生（shēng）人。
如（rú）果站在你麵前的這個人過去與你的（de）交往並不深的（de）話，那麽，請從現（xiàn）在開始，願意把他當成你的好（hǎo）朋友的（de）請你點一點頭。
他（tā）將陪伴你走完（wán）這餘下（xià）的一生，你願意把他當作你生命中最重要的人（rén）來對（duì）待嗎？
如果願意的話，請你點一點頭。如果他有一天能成為你的上司，你願意全力以赴（fù）幫（bāng）助他（tā）嗎？如果有一天你麵前這位（wèi）朋（péng）友需要你的幫（bāng）助，你願意全（quán）力以赴（fù）幫助他嗎（ma）？
願意的話，請你點一點頭。接下來將你（nǐ）的雙手搭在對方的肩膀上，用你的眼神告訴對方，在你（nǐ）的成長過程中，你需要他的幫助，你也樂意幫助他，然後給對方一個擁抱。
繼續站好。請你好好的打量眼前的這個人，請你好（hǎo）好的看著這位朋（péng）友的眼睛，請（qǐng）你（nǐ）借助（zhù）於這位好朋友的眼睛去聯想到你（nǐ）生活（huó）中最愛的人是誰？
在你的生活中給予（yǔ）過你許多幫助、支持的人是誰？
給予過你許多良好（hǎo）建議的朋友又是誰？
如果，這一刻，他就在你的麵前的話，你將用什麽樣的眼神（shén）去（qù）看他，你將（jiāng）用什麽心態去支持他（tā），你將對他（tā）講些（xiē）什麽？
你會怎樣的來注視著他（tā）？
請你（nǐ）好好看看他的長相、他的發型、他的衣著、他的最大的特（tè）點是什麽？
他給你最深的（de）印象是什麽？
你們是什麽時候（hòu）認識的？
在（zài）什麽樣的環境？
什麽樣的場合？
還記得（dé）都說了些什麽嗎？
也許他已經離開了你，也許他已經離開了這個（gè）地方，離（lí）開了這個城市，也可能（néng）他還在你的生活圈子附近默默的關心著（zhe）你，默默的注視著你。你還記得那（nà）雙手嗎？
在（zài）你生命艱難無助的時候，是這雙（shuāng）手幫你（nǐ）走過最無助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時候，卻表現得很堅強。（助教注意將紙巾放在流淚（lèi）學員的肩膀上或手上）
今天你們將攜手走一段不平凡（fán）的路。但不管發生（shēng）什麽事情，無論多麽（me）的困難，無論多（duō）麽的艱險，你都會竭盡全（quán）力支持他，幫助他，不拋棄、不放棄、不丟棄，是不是？
請互相拉拉對方（fāng）的手，用眼神告訴他，你一定會做到的。然後戴上（shàng）眼罩。聽（tīng）我說明怎樣使用眼罩。“快（kuài）快快……”
請所有（yǒu）人（rén）戴（dài）上眼罩（看不見），然後伸出雙手緊緊握住對（duì）方這雙手，不需要語言，好好地去感受這雙手……請放下。
（稍停片刻）請你再一次緊緊握住（zhù）對方的手，問（wèn）自己是不（bú）是100％地願意支持對方、幫（bāng）助對方？
用你的方式去關心、幫助對方。如果你（nǐ）願意，請你使勁地搖搖（yáo）對方的這雙手；
許多時候我（wǒ）們以為隻有語言才能溝通，現在讓我（wǒ）們來（lái）嚐試一下不用語（yǔ）言的溝通方法。
現在請戴好著眼罩，教練讓大家摘下的時候才能摘下，不要說話，完全信任對方。
開始吧，一對接一對，不需要任何的聲音，跟著我們的工作人員（yuán），去體會（huì）人生之路的風風雨雨。一（yī）路上不要（yào）說話，用（yòng）心感受。
音樂：《牽手》《你是我（wǒ）的眼》
回來（lái）後（hòu）：
（進入（rù）室內（nèi）後坐（zuò）下，盲人坐在一起，啞人坐（zuò）在一起，然後盲人摘下眼罩去找啞人）
找完後：
下麵的活動（dòng），不需要用語言來表達，所以請所有的朋友保持沉默，你隻需要用（yòng）心去體驗、去感受。請各位閉上眼睛（jīng），沒有我的允許，請不要睜開。
現在，請把心（xīn）平靜下來，選擇一個（gè）舒適的姿勢；
雙腿平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上（shàng），輕輕的閉上雙（shuāng）眼，放鬆自己的身（shēn）體。
（催眠（mián）音樂——仙境）深深的吸一口氣，慢慢（màn）的呼出，感覺非常的舒（shū）暢，再（zài）來（lái）一次，深深地吸氣，慢慢呼出，感覺你的身體已經完全（quán）放鬆下來了。
經過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些（xiē）累了，好（hǎo）好休息一下，將你（nǐ）的全（quán）身心（xīn）放鬆，深深（shēn）的吸氣----，呼（hū）氣-----你（nǐ）現在（zài）感覺非常舒服，好（hǎo）輕鬆，好暢快，你已經好久沒有這樣放（fàng）鬆過了。（海浪聲）
現在，讓我們（men）徹底放鬆一下，享受一段美好的精神之（zhī）旅。
聽（tīng）著輕鬆的音樂，幻（huàn）想著來到了一個美麗的（de）海灘
大海一望無際，蔚藍的天空上，朵朵白雲在飄動，偶爾有海鷗飛過 想象著自己慢慢地躺下來，躺下來，躺在暖暖的海難上
聽到陣（zhèn）陣的濤聲（shēng），海鷗的叫聲，任憑陣陣的海風輕輕地吹拂著
海（hǎi）水輕輕地擊打著你，輕輕地擁著你
隨著這舒適的節奏，你輕輕地蕩漾起來，蕩（dàng）漾起來
感覺非常地舒服，非常（cháng）地舒服
背景音樂：《Adagio - 神秘園》
我們每天都身處喧鬧的都市，處（chù）於不斷的挑戰、刺激與變化之中，日複一日的打拚，讓你感覺非常的疲憊。現（xiàn）在，我們獲得了這樣一個難得的放鬆（sōng）的機會（huì），將你身上所有的負累（lèi）和壓力全部卸下來，在這大（dà）自然當中自由的行走，一起回頭看看自己（jǐ）走（zǒu）過的人生路。
剛（gāng）才你暫時（shí）失去了視覺，任何東西都看不到，卻要（yào）在這（zhè）個黑暗的世界裏跋涉（shè），你開始是感（gǎn）到茫然、無助、甚至有些擔心，因為不知道自己身（shēn）在何處，將要去哪裏，會發生什麽？
就（jiù）在這時候，一雙溫暖的手握住你，盡管你看不到，但心靈卻格外的明亮；
盡管他不曾對（duì）你說一句話，但是你卻分明感受到（dào）來自對方的扶持、關愛和保（bǎo）護——荊棘中，他為你趟出坦（tǎn）途；
就如同人生的縮影，在（zài）你的人生旅途中，一起走過人生的坎坎（kǎn）坷坷（kě）、風（fēng）風雨雨（yǔ），在我們的人（rén）生旅途中一直陪伴著我（wǒ）們，當（dāng）你發現人生（shēng）無常的時候，危險處，他為你扶持保護，幫助（zhù）你探索周圍的世界。他總把最好的路（lù）讓給你走，而（ér）把最危險、最艱難的地方留給（gěi）自己。
正是（shì）由於這雙手（shǒu）的扶持和保護，在黑暗中你不再茫然，在坎坷中（zhōng）你不再艱難……因為你知道（dào），有自己的夥伴在身邊，他是那麽體貼，那麽（me）無私，那麽高尚，——將自己百分之百的交給（gěi）對方，沒有一絲的（de）猜疑（yí）與顧慮，這是一種多麽（me）幸福的感覺！
現在，我（wǒ）們（men）一起來靜靜回想，回想剛（gāng）剛走過的（de）路程。
（背景音樂：《Adagio - 神（shén）秘園》循環播放）在（zài）這短短的數（shù）十分鍾，就如同（tóng）人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人（rén）、你的同事、領導，甚至（zhì）可能是一些連名字都叫不上來的、不曾謀麵的人。
但是你卻知道，他們是你生命（mìng）中最摯情的朋友和親人，他會緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷（kě）坷、風風雨雨。
從我們降臨人世的那一刻起，就有一男一女兩個人，緊緊地牽著我們的手，在我們的人生（shēng）旅途中一直陪伴著我們，關愛著我們，他們的（de）愛是我們一輩子永遠也償還不了的。
這兩個人就是我們的爸爸和媽媽。
為了（le）我們的教育，我們的（de）成長（zhǎng），爸爸（bà）和媽媽一（yī）年（nián）到頭風裏來雨裏去，拚命地勞作，毫無怨（yuàn）言。他們對我們的愛是人世間最（zuì）無私的愛，他們所有的（de）心血都用到了子女的身（shēn）上，從未要求我們回報（bào）什麽（me）。你總是（shì）忙於工作，忙於社交，忙於許多事情，總是失去許多看望爸（bà）爸媽媽的機會，難道你不想見到自己的（de）爸爸和媽（mā）媽（mā），握著他們的手，那一雙抱過（guò）你、撫摸過你、安慰過你的手，和他們說說心裏話嗎？
現在讓我們想一想，想一想媽（mā）媽（mā）年輕時候的樣子，那時候的媽媽（mā）是多麽年輕、多麽漂亮（liàng）啊。在孩子的心目中，媽媽曾經是世界上最年輕最美麗的（de）女人（rén）啊！
多少歲月無情的衝刷，多少身心傾注的（de）夜晚，媽媽（mā）的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲（sī）漸漸變（biàn）成白發。你很忙也很累，可是（shì）你有多久沒有回家去看望媽媽了，你又有多久沒給媽媽打個電（diàn）話了，你知（zhī）道嗎？
兒行千裏母擔憂，媽媽的心（xīn）始終在牽掛著你、等著你、期盼著（zhe）你啊！
在一（yī）座大山（shān）腳下，有一（yī）戶人家，這戶人家（jiā）隻有一對母（mǔ）子相依為命，媽媽已經高度（dù）失明了，天天（tiān）靠（kào）給鄰居縫洗衣服（fú）來貼補家用，兒子每天上山砍柴來維持艱難的生活。由於（yú）長期的疲憊和勞累，兒子得了癆病，在那個時候這就是絕症啊！
媽媽到處求爺爺告奶奶想尋（xún）到一個偏方能治（zhì）好兒子的癆病，可是一直都（dōu）沒有找到。
這一天，兒（ér）子和（hé）往常一樣上山砍柴了,媽媽一個人坐（zuò）在院子裏（lǐ）給鄰居縫補衣服，就在這個時候（hòu）來了一位白發蒼蒼的老人，這位老人說，聽說你要尋一個治（zhì）療癆病的偏方，我這裏有啊！媽媽高興極（jí）了（le），撲通一下跪到老人麵前：“快（kuài）告訴我這（zhè）個（gè）偏方是什麽樣的？
”老（lǎo）人說：“要得到（dào）這個偏方也不難，要你和兒子一（yī）起爬到那（nà）座最高山的山峰上，那裏有一顆靈芝，你們把他摘下（xià）來，但是（shì）不（bú）能這樣（yàng）吃，這樣吃是沒有用的（de），它必須要有一個藥引子，這個（gè）藥引子不是別的，是你這做母親的心啊！”說完這句話老人就不見了。
傍晚的時（shí）候，兒子回來了，媽媽說，孩子啊，可好了，媽終於找到一個治你癆病的（de）偏方了，你的病有救（jiù）了。孩子高興（xìng）極了，躺在床上整整高興了一宿，因為他還那麽的年輕（qīng），還（hái）有好的多（duō）的事沒（méi）有做，他多想（xiǎng）活下去（qù）啊！這下可好了，終於可以治好自己的病了！
第二天一（yī）大早，孩子就背起了媽媽（mā）一步一步向那座大山爬去（qù），在（zài）通往山裏的路（lù）上媽媽從懷裏掏出了一把剪刀（dāo），不停（tíng）的剪著路邊的小樹枝 丟在地上（shàng），路邊的荊棘刺的媽媽雙手鮮血直流，可是媽媽還是（shì）剪著丟著（zhe），剪著丟著。終於母子兩個到了山頂，取下了那顆靈芝。這（zhè）個時候孩子（zǐ）不解的問媽媽：媽，來（lái）的（de）時候（hòu）你剪那麽多（duō）的小樹枝扔在地上，那麽小的樹枝又不（bú）能當柴燒，這（zhè）有（yǒu）什麽用啊？媽媽一把（bǎ）抱（bào）過兒（ér）子，哭著說；“孩子啊！我可憐的孩子啊！為娘的沒（méi）有告訴你，我們母子從今往（wǎng）後，再也沒有見麵的機會了！因為媽要把自己（jǐ）的心（xīn）給你做藥引子！媽老了（le），不中用了，不（bú）能（néng）夠照顧你了，可（kě）是我（wǒ）可憐的兒啊（ā）！你從來沒有到過這麽高、這麽險的地方，我是（shì）怕我兒一個人回家的時候迷路啊！”孩子“噗嗵”一聲跪在了媽媽的麵前說：“媽，這病我不治了，咱回家吧（ba）！”媽（mā）媽擦幹兒子臉上的淚水說（shuō）：“兒啊，你怎麽這（zhè）麽傻啊！你還這麽的年輕，還有很多的事都沒有做，你必須（xū）要（yào）好好的活啊！媽老了，不中用了（le）。媽（mā）能用自己的心來救（jiù）孩子的命，媽感到特別的開心啊！”說完媽媽就（jiù）用那把剪刀，劃（huá）開了胸膛取出了那（nà）顆正在跳動的溫（wēn）暖的心（xīn），放在（zài）兒子的手中。（音樂：《燭光裏（lǐ）的媽（mā）媽》兒子雙手捧著媽媽的這顆心，向山下邊哭邊跑，跑著跑（pǎo）著，孩子跌到了，那顆心掉到了（le）地上（shàng）順著（zhe）山溝滾了下去（qù），孩子在後麵拚命的追啊，眼看就要（yào）追上了，
可是這顆心滾到了石頭縫裏。孩子伸出手去取那顆心的時候，他突然聽見（jiàn）那（nà）顆心說話了：
“兒（ér）啊，你摔疼了（le）嗎？”
“兒啊，你摔疼（téng）了嗎？------”
（音樂：《燭光裏的媽媽》……音樂《燭光裏的媽媽》漸停。）
這（zhè）多像我們自己的媽媽啊，為了我們她付出了多少的（de）心血、汗水和淚水（shuǐ）啊。（背景音樂《Nocturne》循環播（bō）放（fàng））
在我們小的時候由於自己的任性淘氣讓媽媽氣哭了多少回啊，在我們小（xiǎo）的時候看到媽媽受欺負受委屈，這時候你對媽（mā）媽說（shuō）：“媽，我長大（dà）了一定讓你過上好日子！”可是這些（xiē）你做到了嗎？當媽媽（mā）關心你、激勵你的時候，你有時還（hái）會（huì）說：“你怎麽這麽（me）嘮叨啊！媽，你怎麽這麽嘮叨啊！你煩不煩啊！”可是你知（zhī）道嗎？媽媽為了我們，甚至願意掏出她們的心啊！多少年（nián）了，你給過媽媽（mā）一個擁抱嗎？
你對媽媽說過“媽，我（wǒ）愛你，媽你們辛苦了”這樣的話嗎？你知道嗎？
這一個擁抱，這一句感恩的話，他們等了（le）多久啊？
你還要讓他（tā）們（men）等多久
啊！……有句老話說，樹欲（yù）靜（jìng）而風不止，子欲養而親不待，也許有一（yī）天，你想給父母一個擁抱（bào），想對父母（mǔ）說：“爸、媽，我愛你，你們辛苦了”，這個時候你可能已經沒有機會（huì）了。
2008年（nián）5月13日，在汶川大地（dì）震（zhèn）發生一天之後，一個年輕的女人，被搶救人員發現的（de）時候，她已經死了，是被垮塌下來（lái）的房（fáng）子壓死的。透過那一（yī）堆廢墟的間（jiān）隙（xì）可以看到（dào）她死亡的姿（zī）勢（shì），雙膝跪地，整個上身向前匍匐著，雙手扶著地支（zhī）撐著身體，有些像（xiàng）古（gǔ）人行跪拜禮，隻是身體被壓的變形了（le），看上去有些詭異。救（jiù）援人員從廢墟的空隙伸手（shǒu）進去確（què）認了她已經死（sǐ）亡，又在（zài）衝著廢墟喊（hǎn）了幾聲，用撬棍（gùn）在（zài）在磚頭上敲了幾（jǐ）下，裏麵（miàn）沒有任何回應。當（dāng）人（rén）群走（zǒu）到下一個建築物的時候（hòu），救（jiù）援隊長忽然往回跑，邊跑邊喊“快（kuài）過來（lái）”。他又來到她（tā）的屍體前，費力的把手伸進女人的身（shēn）子底下摸索（suǒ），他（tā）摸了幾下高聲地喊“有人，有個孩子 ，還（hái）活著”。
（背（bèi）景（jǐng）音樂《在你（nǐ）麵前我好想流淚》播放）
經（jīng）過一（yī）番艱難的努力，人們終於把（bǎ）孩子救了出來。孩子被（bèi）包在（zài）一（yī）個（gè）紅（hóng）色帶（dài）黃花的小（xiǎo）被子裏，大概有3、4個月大，因為母（mǔ）親身體庇護著，他毫發未（wèi）傷，抱出來的（de）時候（hòu），他還安靜的睡著，他熟睡的臉讓所有在場的（de）人感到很（hěn）溫暖。 隨行的醫生（shēng）過來解開被子（zǐ）準（zhǔn）備做些檢查，發現有一部手機塞在
被子裏，醫生下意識的看了下（xià）手機屏幕，發現屏（píng）幕上是一條已經（jīng）寫好的短信（xìn）：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住，媽媽永遠愛你”！
（音樂《在（zài）你麵前我好想流淚（lèi）》播放）
曾經（jīng）有（yǒu）個女孩說過，
（背景音樂《感恩的心》開始）媽媽（mā）去世後，她才知道做家務是多麽辛苦，媽媽活（huó）著的（de）日子，她連衣服都不願意洗。當你發（fā）現人生無常的（de）時候，你是否為你所擁有的一切而感謝上天？
我們有所愛（ài）的人，有愛我的人，有父母的愛，有兄弟姐妹、朋友和同事的愛，這是多（duō）麽（me）難能可貴啊。我們有健康（kāng）的身體，眼睛可以看得到絢麗的世界，嘴巴可以自由表達（dá）自己的情感，這是多麽的幸福。我們有睡覺的（de）地方，有一個可以休息的懷抱。每天（tiān）早晨醒來，可以呼吸一口新（xīn）鮮（xiān）空氣，可以看到蔚藍的天空、朝露、晚霞和月光，這一切不是世（shì）上所有人都能擁有的。當我們擁有時，我們總是（shì）埋怨自己沒有些什麽，當我們失去時（shí），我（wǒ）們卻忘記自己曾經擁有些什麽。我們（men）害怕歲月，卻不知（zhī）道我們活著是多麽的幸福。我們覺得生存已經沒有意義，許多人卻在生死之間掙紮。四川大（dà）地震，6萬多個鮮活的（de）生（shēng）命消失了，當我（wǒ）們為他們感到悲痛、當我們感慨生命的脆弱的時候，我們這些活著的人，有什麽理（lǐ）由不珍愛生命，珍惜（xī）今天所擁有的（de）一切？
今天，我們在這裏（lǐ）經曆了（le）一段坎坷的曆程，對感恩有了更新的理（lǐ）解。感恩我們的父母，給予我們生命，養育我們長大成人；
感恩我（wǒ）們的老師，傳授我們知識，幫助我（wǒ）們探索世界；感（gǎn）恩我們的愛人，無論是風是雨，他（她）陪伴我（wǒ）們一起走（zǒu）過；感恩我們的領導，感恩我們的朋友，感恩一（yī）切幫助過我們、支持過（guò）我們的人。擁（yōng）有一顆感恩（ēn）的心，我們會更加幸福快樂，會深切懂得：你為這個世界付出了多（duō）少，這個世界也會回報給你多少。
現在請各位（wèi）睜（zhēng）開眼睛，把情緒恢複過來（lái）。這兩天（tiān）的訓練，大家經（jīng）曆（lì）了群龍（lóng）取水、冰海沉船、生死電網、領袖風采和孤島求（qiú）生，剛（gāng）才大家又攜手走過坎坷的路程，相信大家的（de）心走得更近。在這裏（lǐ），給大家提供一個溝通的平台，請你們找到自己的搭檔，依次走到（dào）前（qián）麵（miàn）來，暢開心扉，把你最真（zhēn）實的感受（shòu）與大家一起分享。
（從某一組依次開始）。
音（yīn）樂《花（huā）草香隨風》循環播放。
最後合唱（chàng）《同一首歌》。
