我對拓（tuò）展訓練的（de）感悟

   攀岩是近幾年比較時興的一種極限運動、一種戶外（wài）運動（dòng）。

   在這次的戶外（wài）www.17c培訓中，也采用了攀岩項目中。在現場，我幫助安（ān）全教練來收繩、保護，每位同（tóng）事（shì）的攀岩過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時50秒鍾，最長的近10分鍾。

     在電視上，看到過攀岩項目（mù）的一些（xiē）東西，當時覺得這個項目並不難，因為（wéi）我（wǒ）在學校的時候，就（jiù）是體育方麵的優秀人士（自誇一下（xià）），校運動（dòng）會上不知道拿下多少（shǎo）獎牌了。所以剛（gāng）開始（shǐ）我還是比較輕心。

    我剛開始的（de）時候，力氣很足，不（bú）到30秒，就（jiù）順利的攀到了大概2/3的高度，由於用力不均勻，消耗了很大的體力，再向上（shàng）攀就稍（shāo）微有點費盡了，可（kě）能是自尊心（xīn）、虛榮心在起作用，我還是要盡力（lì）的使出四肢的全部（bù）力量，但是，竟然沒有起作用！

    隻好暫做修整，但是我知道，這時，我不能放棄！這個不（bú）算是什麽（me）困難，我應該能很快地通過（guò）！下麵的同事一直在鼓（gǔ）勵我，休息（xī）修整之後，在第（dì）二階段的努力下，我自己都不知道從哪裏來的一股子（zǐ）勁頭兒（ér），很麻利地順利的就攀到了頂峰！在（zài）我們的一生工作、生活中，會遇（yù）到許（xǔ）多的困難，當你麵對困難時，是選（xuǎn）擇挑戰，還是退縮，關鍵在於自己的態度，隻要相信自己，走（zǒu）出（chū）第一步，我（wǒ）相信許多事情都會有完（wán）美的（de）結局。

     對於我們（men）全體同事們來說是一個令人終身難忘（wàng）的日子，在短短的為期兩天的時間裏，我們通過參加化肥廠組織的www.17c訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超（chāo）越自我，更重要的是認識到團隊（duì）協作的重要性（xìng）。尤其對我來說，攀岩這個項目使我體會（huì）到挑戰自我的真（zhēn）正含意！

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