擴展訓練素質培訓（xùn）
兩天一夜的楠溪江戶外素（sù）質（zhì）www.17c培訓（xùn）結（jié）束了，整個人腰酸背痛，躺在床上，回想這兩（liǎng）天與城市之鷹一起的戶外培訓，個人覺得，收獲很（hěn）大。距離上一次做戶外素拓培訓，也（yě）已（yǐ）三年之久。
一直都有想學素質www.17c這項（xiàng）目的想法，但由於種種原因，一直（zhí）未能如願…這次有機會帶城市之鷹參加（jiā）培訓，作為帶隊老師，其實也滿（mǎn）慚愧，在素質www.17c這方麵（miàn），我們城市之鷹的每一位隊員都比我有經驗，抱著（zhe）這樣一種學習的態度，與這群可愛的夥伴們共同經曆了這愉快而又很受益的（de）周末（mò）。作為（wéi）體（tǐ）驗式培訓，重在每次活動後大家一起敞開心扉，相（xiàng）互分享。在兩天的各類項目中（zhōng），自己印（yìn）象最深（shēn）的就（jiù）是高空斷橋和畢業牆這兩項目。
自己本身就恐高，麵對這八米多的高空，以前一直覺得自己本不可能去嚐試，但在這樣一種環（huán）境下，還是（shì）嚐試去克服自己的軟肋，站在上麵害怕是肯定的，在教練以及隊員的鼓勵下，鼓起勇氣，中午跨過了（le）那斷（duàn）橋，這（zhè）正如我在分享中提到的，我們工（gōng）作（zuò）中經常會出現困難，麵對挑戰，麵對困難，我們是逃避還是選（xuǎn）擇麵對（duì），困難是存在的（de），但當我們排除萬難，取得成（chéng）功後，那一刻的成就感不是用語（yǔ）言能表達的…
在今天最後個畢業牆項目上，自己還感覺經曆了九（jiǔ）死一（yī）生，在這四米的牆上掛（guà）了一分多（duō）鍾，那種不能上，又不能下，掛在半空中，自己又無可（kě）奈何，有那（nà）30秒（miǎo）的時間裏，那種不能自己把握自己命運的感覺，真的很太不給力了，幸虧是城市之鷹這樣一個優秀的團（tuán）隊，正是這樣一群可愛（ài）的（de）人，給（gěi）我的信任（rèn）與支持，在我們的共同努力下，拉到牆上（shàng）後，還真有點（diǎn）劫後重生的感覺，當所有人都安全拉到畢業牆時，那一刹那的激（jī）動與（yǔ）感動是（shì）其他人難以想象的。
說到城市之鷹，不能不提到這（zhè）群可愛（ài）的夥（huǒ）伴們，耍寶的（de）功夫真的是到家（jiā）了，每個人都各有所（suǒ）長，帶給彼此快樂（lè）與（yǔ）力量（liàng），出發前心裏就對自己說這兩天一定要好好記住每個隊（duì）員的名字，確實也用心去記，去感受（shòu）每位（wèi）隊員的特色，在（zài）結束培訓前，也（yě）確實做到了，每一位（wèi）都讓人印象深（shēn）刻……很享受這樣一個周末，在緊張（zhāng）忙碌的工（gōng）作之餘，卸下平時的束縛，愉（yú）快而又很有收獲，最後感謝共同經曆這兩天培訓的（de）城市之鷹的夥伴們（men），當（dāng）然還有學院以及相關老師給我機會…夜深了.
