外出旅行遇到地震這樣（yàng）自救
旅遊途中遭遇地震，可參考下列避險常識隨機處理：
1.在城市中遊覽時，應就地選擇開闊地避（bì）震，或蹲或趴，以免摔倒（dǎo）；不要亂跑，避開人多的地方；應用旅行包等保護頭部，不要隨便返回室內；
2.在野外時，應盡快避（bì）開山腳、陡崖、河岸等危險環境（jìng），以防出現山體滑坡、地裂、滾石、泥石流等；
3.發生地震時，首先要判斷地震的遠近，如果隻是感覺到左右搖晃，一般地震發生地較遠；如果有上下顛簸，說明地震離你較近，應馬上采取（qǔ）相應措施；
4.建議旅行時應提前備好應（yīng）急救生袋，可放置水、食品和手電、蠟燭、收音機等物，還應配上逃生索、雨衣和一些（xiē）常用藥（yào）品（pǐn），地震發生（shēng）後關注政府發（fā）布的地震（zhèn）、餘震及救災的（de）消息，不可私自單獨行（háng）動。
5.應避開高大（dà）建築物，如高樓（lóu）、立（lì）交橋、高煙囪、水塔等，尤其應避開有玻璃幕牆的建（jiàn）築，以（yǐ）免被碎裂的玻璃墜（zhuì）下（xià）砸傷，同時也應避開變壓（yā）器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車（chē）等危險和高聳（sǒng）或懸掛物（wù）；
6.如遇山崩、滑坡，應向與滾石前進路徑垂直的方向奔跑躲避，切不可順著滾石方向往山下（xià）跑，也可躲在結實的障礙物下或蹲在地溝、坎下，特別要保護（hù）好頭部；
7.在行駛的汽車、電車或火車內，應（yīng）抓（zhuā）牢扶手，以免摔傷，同（tóng）時要注意行李掉下（xià）來傷人。地震後，迅速下車向開闊地轉移（yí）。
8.在商場、展覽館、影劇院、體育館等（děng）場所不要慌亂（luàn），應選擇（zé）結實的櫃台、商品、座椅下或（huò）柱子邊以及內（nèi）牆角等處就地蹲下，用手或其他（tā）東西護頭；避開玻璃門窗或櫃台，避開高大不（bú）穩的貨架和吊燈、電扇等（děng）懸（xuán）掛物，震後應有秩序地迅速撤離；
9. 如果不幸被廢（fèi）墟埋（mái）壓（yā），要盡（jìn）量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找身邊（biān）可及的水和食（shí）物，創造生存條件，耐心（xīn）等待救援人員。
