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絕（jué）壁上的舞蹈“飛拉達”，三水溫泉兩天旅行www.17c

發布（bù）人:www.17c訓練發表時間:2022-04-13

行程安排

第一天：

08:00 指定地點集合開車前往（wǎng）清遠小丹霞”馬頭石（shí）“

09:30 挑戰驚險刺（cì）激的飛拉達

12:30 山頂品嚐美味（wèi）便餐或露天幹糧

13:30 挑戰（zhàn）馬頭（tóu）石（shí）山12公裏徒步穿越

17:00 開車前往三水蘆苞長命水

18:15 入住三水蘆苞溫泉，小休

19:00 品嚐當地特色農莊晚餐

20:30 自由泡被譽為”長命水“的三水（shuǐ）溫泉

三水溫（wēn）泉簡介：三水溫泉位於廣（guǎng）東省佛山市三水區蘆苞鎮長歧村，度假村總建築麵積49.7萬平方米，按照國家五星（xīng）級標準（zhǔn）打造的溫泉度假景區（qū），景區以豐富的溫泉旅遊（yóu）資源（yuán）為依托，精心打（dǎ）造以（yǐ）露天溫泉為主，集（jí）度假、休閑（xián）、商務、娛樂為（wéi）一體的綜合型旅遊度假勝（shèng）地。溫泉區（qū）分六（liù）大溫泉主題80個各色各樣嘅溫泉池星羅密布還有開設有悠閑、保健、運（yùn）動等區域。

第二天：

08:00 起床、洗漱、用早餐

09:30 團隊建設，體驗式培訓

12:00 品嚐當地特色農莊午餐

13:00 熱身（shēn）活動

熱身遊（yóu）戲：解除困乏，活（huó）力無限

①集體舞教學 ②按摩操

午餐（cān）後會（huì）讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團（tuán）一一起舞動起來，現場教學時下

最（zuì）流行的抖音舞蹈（dǎo）{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞後的評比喲!

13:30 體驗式培（péi）訓或長岐古村定向

長岐古村簡介：長岐古村（cūn）落薈萃了嶺（lǐng）南的（de）古風水文化和宗族文（wén）化。全村分盧、黃、何、鍾四大姓，各自建（jiàn）祠（cí）堂，其所建年代先（xiān）後次序為鍾、黃、何、盧。大多數為一廳四室、一廁一天（tiān）井的四合院落格局古屋棟棟雕梁畫柱，刻簷飄脊，磚雕、石雕、木雕、壁（bì）畫樣樣俱全（quán），山水人物、花鳥栩栩如生。村（cūn）莊設有大門樓三個，形成三個出口，便於防盜。村莊附近沒有工廠，常年保持較好的（de）田園風光（guāng）和自然生態。這裏也是（shì）遠近聞（wén）名的溫泉村，蘆苞溫泉是國（guó）內發現的第（dì）三個“氡溫泉”。

定向遊（yóu）戲：

A 瘋狂來往（wǎng）

團隊選出兩名比劃者（可中途換人），教（jiāo）練會給比劃者需要比劃的詞語，比劃者根據詞語進行動作（zuò）比劃，其餘隊（duì）員猜所比劃的詞語。比劃者不可（kě）以說出需要猜的詞裏瘋狂來往包含的任何字（zì），在規定的（de）時間（jiān）內猜對詞語越多（duō）積（jī）分越高。

B 創意（yì）合照+誇張表情（qíng）

需全體隊員到達任務書指（zhǐ）定地點。按照任務書要（yào）求，全體隊員在此地合影。第一，要求圖片中要有檢查點的標誌，第二，要求全員入鏡。第三，畫麵中全員按要（yào）求雙腳離地。

16:00 活動結束，返回目的（de）地（dì）

體驗式培訓：

① 世界球

項目簡介（jiè）：可能我們（men）還（hái）沒踏遍（biàn）全世界的每一個角落，但這並不代表我（wǒ）們不可（kě）以讓一個球來代（dài）替（tì）我們去走遍全（quán）世界呀。世界球就是這麽一個讓（ràng）我們的夢想和激情灑遍世界（jiè）每一個角落的項目。我們（men）大家每一個人手拉著世界球地圖的（de）邊緣，全力配合協作整個團隊，讓地圖上的世界球沿著規則路（lù）線到達目的地，但是不能夠讓世界球落（luò）地哦，這樣就（jiù）挑戰項（xiàng）目成功了。快來激發你想走遍全世界的熱情吧！

項目目標：

1、鼓舞團隊士氣高漲，激發團隊飽滿的奮鬥激情；

2、促（cù）進團隊成員之間的溝（gōu）通方式與合作方式的變化創新；

3、增強團隊互相配合協作的能力，加強（qiáng）團隊（duì）的合作精神；

4、挖掘團隊內（nèi）在的巨大（dà）分（fèn）工合作潛力，拉進隊員之間的距離。

② 穿越封鎖線

項目任務：我們前（qián）麵現在有1條粗繩圍成的一道障礙，現在的任務是全體學員在不借助（zhù）身體以外的任何道具，翻越麵前的障礙，從（cóng）大家所在的那（nà）側到達教（jiāo）練所在的這一側。

③ 軌（guǐ）道傳遞

項目任務：團隊成員手拉細線，形成三個平行軌道空間，通（tōng）過配（pèi）合協作（zuò）使網球在軌道（dào）中安全的行（háng）走到終點，最後安全進入桶中，網球行進過程中不允許掉落（luò）。

項（xiàng）目目標：1、培養團隊（duì）配合協作能力，加強（qiáng）團隊精神；2、感受團隊成員之間的溝（gōu）通方式與行為方式的變化；3、提（tí）升團隊士氣，激發飽滿的激情。

④ 麵條築塔

項目簡介：每個隊伍用僅有的一把麵條還（hái）有一卷膠帶築成一個麵條高塔，但是在遊戲進（jìn）行中學員之間不能進行語（yǔ）言溝通，搭塔搭得又高又快（kuài）的隊伍則為勝出者。

項（xiàng）目目標：在規定時間內，盡快用提供的資源築成（chéng）一座盡（jìn）可（kě）能高的塔，以直立情況（kuàng）下最高的（de）為獲勝隊。

⑤ 生命相依

項目簡介：“生命相（xiàng）依”，二人雙手互相支撐（chēng），在不（bú）借助任何工具情況下，雙手緊扣，身體除雙腳外任何部位不能接觸地麵，扶持（chí）通過（guò）八字型的路線。兩人需要不斷調節和控製（zhì）力量，從而達到（dào）平衡狀態，這是一項考驗學員默契（qì），並（bìng）且建立起彼此信（xìn）任心態的挑戰。

項目目標：1、信任背後是（shì）責任，責任背後（hòu）是擔當，擔當即意（yì）味著付出，責任越大付出越多2、人字的結（jié）構是相互支撐（chēng），團隊基礎機構就是相互支撐；人（rén）與人、個人與團隊均如相依，人生與事業的道路需相互扶（fú）持才（cái）能越走越遠、越走越寬。3、把自己（jǐ）交給（gěi）對方，全力以赴。

⑥ 水果連連看

項目簡介：放置外形相同的草帽（mào）在場地劃定範圍內（nèi），每個帽（mào）子下麵都有一種水果。每個小隊輪流派人（rén）進入放置草帽的場地競猜。每次隻能依次打開兩（liǎng）個草帽；如果兩個草帽下（xià）的水果相同，那（nà）麽便可以將水（shuǐ）果帶走如果水果不（bú）同類，須將草帽改好（hǎo）然後返回。沒隊獲得的水果作為物資獎（jiǎng）勵發給隊員享用。

⑦ 女皇圈

項目簡介：所有學員圍成一個圓圈（quān）（人數越多（duō）越好（hǎo）），前一個學員坐到後麵學（xué）名的（de）腿上（shàng），可以小隊為單位進行PK，按堅持時間做比拚，也可以所有學員一起圍（wéi）成一個（gè）大（dà）圈圈（quān），每個圓（yuán）圈可以留出1到2人以便圍成圓圈的隊（duì）員堅持不住的時（shí）候可以提（tí）供（gòng）幫助。該項目是體現團隊的力（lì）量。

項目目標：1、怎樣將內耗降到最低；2、想要（yào）坐的舒服，前提是自己要（yào）先做一把好（hǎo）的“椅子”；3、培養團結一致、共同克服困難的精神；4、有（yǒu）時（shí）成功和（hé）失敗隻差一小步，戰勝別人之前先戰勝自己（jǐ）；5、相互激勵是團隊（duì）成功（gōng）的客觀條件。

⑧竹竿舞

項目簡介（jiè）：竹竿舞這（zhè）個遊戲在活動過程中（zhōng）充滿了趣味和挑戰，受到大多數團隊的喜歡，特別是年輕人更樂意參與。這種音樂和舞蹈相的結合的（de）遊戲能給團建活動帶來更大的樂趣，特別適（shì）合安排在趣味性的團建活動當中，提升活動的效果，增加活（huó）動的氣氛，竹（zhú）竿舞團建遊戲，有的時候可以安排在（zài）白（bái）天的團建活動之（zhī）中，作為其中的一個項目，也有（yǒu）時會安排在篝火晚會（huì）上，從而讓活動的（de）氣氛更加的熱烈。

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