珠（zhū）海www.17c訓練、海泉灣溫泉、圓明新園、澳門環島遊兩天方案

一、www.17c培訓目的：

1. 幫助參（cān）加者認識自我（wǒ），激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克（kè）服心理惰性，磨練戰勝困難的（de）毅力，更客觀的麵對工作與生活的挑戰（zhàn）。

2. 采取有效的措施改善（shàn）人（rén）際關係，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達（dá）到（dào）團（tuán）體一致（zhì）性，並形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

二、專（zhuān）業（yè）戶外www.17c訓（xùn）練流程：

 戶外www.17c訓練（liàn）—→小組討論—→觀點論述—→問題分析—→分享體驗—→回顧（gù）總結

三、www.17c（zhǎn）訓練課程內（nèi）容：

熱身活動：有助於加深學員間的相（xiàng）互了解、消除緊張、建立團隊（duì），以便（biàn）輕鬆投入到各項培訓活動中去。

團隊項目：良好的團隊氣氛、成員間的相互（hù）信任、理解、默契配合是（shì）活動成功的關鍵（jiàn）；通（tōng）過統一的計（jì）劃（huá）與（yǔ）協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工（gōng）、溝通（tōng）及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對於（yú）改善受訓者的合作（zuò）意識和集體的團隊精（jīng）神（shén）有很強的（de）針對性。

個人項目：讓隊員（yuán）體驗（yàn）瞬間突（tū）破對於成功的重（chóng）要性；勇於挑戰和認識自我，敢於麵對和（hé）跨（kuà）越自身心理障礙，增強自（zì）信心；激發個（gè）人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，體會團隊相互支持的重要性。

四、拓（tuò）展（zhǎn）訓練參（cān）考方案：

第一天

08:00-10:30 集合，清（qīng）點人數（shù），出發到達指定地點

10:30-11:30 團隊熔煉

項目簡介：

A、培訓師致歡迎詞-破冰開（kāi）場：打破隔閡，調整（zhěng）學習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組（zǔ）建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣（qì）高昂）;

一個人（rén）不（bú）合格（gé）試為團隊不（bú）合格（gé），隊長必須為隊員（yuán）的（de）不夠努力承擔責任（rèn）;

11:30-12:30 拓（tuò）展項目：急速60秒

項目簡介：

一、遊戲場（chǎng）地:一處空地即可，室內室外無限製，最佳則（zé）可以選取大自然的草地（dì）。

二、遊戲道具：1、卡牌（pái）（一副30張有抽象數字順序的（de）60s卡牌,網上有售（shòu））2、計時器(可用手機裏（lǐ）的計時表代替)3、一條（tiáo）長12米的繩子（用來圍遊戲圈子）

遊戲玩法：(這裏（lǐ）一定要看清楚啦!)

1、一場遊戲為為一分鍾，也就是60秒，名副（fù）其實的極速60秒;

2、看人數分隊（duì）伍，最（zuì）好分成三組，一個組幾個到（dào）十來個人，開（kāi）始遊戲前各隊抽簽上場的順（shùn）序；

3、把繩子在（zài）空曠的地方（fāng）圍成一個（gè）圈圈，在圈內擺放那30張抽象數字卡片，每一（yī）場的遊（yóu）戲卡片擺放位置都要打亂；

3、相（xiàng）應的場次由抽到簽的隊（duì）伍派一個代表選手進入繩圈內，選手在規定的時間內要把30張（zhāng）卡片按照數字順序疊好交給裁判，用時最短的小組則為第一名（míng）；

4、其他未進入圈內的小組成員負責在圈外提示群內的夥伴，但是隻能給予語言或手勢上的提示，不能接觸圈內的卡片。

遊戲相關規則

1、小組（zǔ）內的成員不可進（jìn）入圈（quān）內或者觸碰圈內的卡片（piàn）；不允（yǔn）許用手機、相機或者紙筆記下遊戲紙片的（de）內容；若有違規行為（wéi）則（zé）減掉該組當場遊戲5秒或者下一場；

2、遊戲時（shí）排好卡片順序時認（rèn）真確認後交給裁判的那一刻，遊戲計時結束；

3、每一場遊戲結束後（hòu），有10分鍾（zhōng）的休息時間給各小組成員（yuán）商量對（duì）策（cè）；

4、工作人員在擺置新一輪的卡片順序時，不能讓（ràng）小組人員看到，小組人（rén）員和卡片布置要隔離；

5、每一（yī）場比賽有3次遞錯卡片順序的機會（huì）。

13:30-18:00

www.17c項（xiàng）目：世界球

項目簡介：團隊成員手拉世界球地圖邊（biān）緣，通過全隊配合協作使在世界球按照一定規則（zé）路線，從（cóng）起點到達終點， 網球（qiú）行進過程中（zhōng）不允許（xǔ）掉落。

項目目標：1、培養團隊配合協作能力，加強團隊精神；2、感受（shòu）團隊成員之間的溝通方式與行為方式的（de）變化；3、提升團隊士氣，激（jī）發飽滿的激情。4、風險評估和危機感

www.17c項目：達芬奇密碼

項目道具：撲克牌、方桌。

項目簡介：每個小隊前麵的桌子上放有同花撲克牌從A到K，每小隊隊員依次上（shàng）前翻撲克牌，每人每次隻（zhī）能翻一張牌。翻牌的順序必須從A依次翻到K。

項目要求（qiú）：在教練指定的（de）時間內，按從小到大（dà）依次將桌上的撲克牌牌翻過來，各隊在相同條件下（xià）進行競爭，用時（shí）最短完成任務的小隊獲勝。

www.17c（zhǎn）項目：杯子舞

項目（mù）介紹：學員將會（huì）利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一（yī）段非常美妙的靈魂之樂；

項目規則：隨著美妙的音樂，學員們席地而坐，變花樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓現場所有人都沉浸在輕鬆愉快的節奏中；杯子舞（wǔ）主要以兩個節奏為主線，可自（zì）行進（jìn）行延生變（biàn）化；第一節：拍手2次（cì）、拍桌子（zǐ）3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二節：拍手1次、右（yòu）手反手拿杯子（拿起後背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手（shǒu）、右手（shǒu）放在桌上，左手翻轉（使杯口向下）扣在右手的右側。

項目收益：1.對（duì）全力以赴的（de）真實了解；2.體會團隊合作的（de）重要性 ；3.讓學（xué）員了解流程標準化的重要性；4.體（tǐ）會肢體語言（yán）溝通及心靈的過程和感悟（wù）！

體驗收獲：一個人因團隊而強大，一個簡單的遊戲因集體演繹而精彩！時光不老，我們不散；杯子在黑暗中發出的光芒（máng）；是一顆顆跳動的心髒；是你我不屈的青春；是你我未來的色彩！杯子在（zài）雙手間輕盈的翻飛，節（jiē）奏在舞蹈中規律的敲打，友情在配（pèi）合中漸漸（jiàn）的增強（qiáng），夢想在協作中美麗的綻放（fàng）。整齊劃一（yī）的動作，默契完美的配合，凝（níng）聚向上的氣息，體現出來的向心力和凝聚力（lì），揮灑（sǎ）個性、表（biǎo）現特長，發揮潛能，感動著在場的每一個人，讓我們（men）一起（qǐ）喝彩吧！

總結與分享

項目簡介：每個隊派代表展示小組（zǔ）總結的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估培訓效果

項目（mù）目標：經驗分（fèn）享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果

19:00後 海泉（quán）灣溫泉（quán）

浸泡被稱為“海洋溫泉”的《海泉灣》，享受宮廷式的逍遙自在。禦溫泉內（nèi）設（shè）特色不一理療功效顯著的三十多種加料（liào）溫泉（quán），不僅有遊客非（fēi）常（cháng）喜愛的咖啡（fēi）、當歸、薄荷、人參、蘆薈等溫泉，並體驗禦溫泉獨有的光波浴、名花（huā）名酒泉、椰奶泉、人參泉、蒸（zhēng）礦物泥保健係列之燕（yàn）窩蒸（zhēng）浴等，讓遊客前所未聞。沐浴其（qí）間遊客可以免費桑拿、蒸（zhēng）氣浴（yù），並任吃任喝（hē）各式茶點、水果、多士、香煙等。後入（rù）住市區三星標準酒店（diàn）。

第二天

08:30 酒店早餐後，乘車（chē）往《圓明新園風景區》。

09:30-12:30 遊覽圓明新園

遊覽（lǎn）珠海最大的旅遊景區——圓明新（xīn）園，園區三麵環山，一麵開闊，其中福海湖水（shuǐ）域八萬平（píng）方米。按1：1的（de）比例（lì）恢複當年的清朝（cháo）皇家園林圓明新（xīn）園”的部分（fèn）建築風貌，並結合現（xiàn）景點的特色，賦予了新的內容。觀（guān）賞園區內：藏式（shì）祈福、皇家祭天大典、皇家福（fú）狗戲、皮影木（mù）偶秀；並觀看精彩的“皇帝登基”“皇帝選妃”，“公主（zhǔ）選（xuǎn）附馬”、“香妃傳奇”、“京劇（jù）武打折子戲”、“乾隆遊（yóu）福海”、精彩（cǎi）節目。

12:30-13:30 午餐（圍餐，十人一圍）

13:30-15:30 澳門環島

前往珠海最具（jù）有特色（sè）的旅遊項目之一《乘船（chuán）環澳門半島（dǎo）遊》，領略澳門風景和曆（lì）史文化景物，如：友誼大橋、世界文明的東方賭場--葡京娛樂場。後前（qián）往珠海浪漫的（de）情侶（lǚ）路和參觀珠海市標誌——《漁女石雕像》。

15:30- 乘車返回，結束愉快行（háng）程！