惠（huì）州（zhōu）www.17c訓練、龍門溫泉、南昆山兩天方案

 

 

第一天

07:30-09:30 集合，出（chū）發前往www.17c基地

 

09:30-12:00  團隊熔煉：破冰分組、團隊建（jiàn）設、團（tuán）隊展示 

A、培訓（xùn）師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整（zhěng）學習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂（áng））;

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員（yuán）的（de）不夠（gòu）努力承擔責任;

 

團隊挑戰項目：挑戰150

NO.1激（jī）情節拍

要（yào）求整個（gè）隊伍圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數一個數，喊出第一個字；拍兩下肩膀，數兩個數，說出兩個字；以此類推；一麵鼓掌一（yī）麵喊出隊訓。這就暗示了在挑戰150的開頭就用鼓掌的方式喊出“我們是最棒的團隊”，鼓舞士氣（qì）！

 

NO.2一圈到底（dǐ）

此遊戲旨在檢視一個團隊中（zhōng）人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢（chàng）通（tōng）溝通渠道，以推動今後的相互協（xié）作。www.17c小遊戲一圈到（dào）底通過人（rén）與人之間（jiān）的溝通來互（hù）相了解，達成共識。這是一個（gè）www.17c訓練中很常見的呼啦圈小（xiǎo）遊戲，遊戲規則是所有學員手拉手圍成一（yī）圈，在規定時間內，用呼啦圈穿（chuān）過所有人的身體回到原位。

 

NO.3集體跳繩

每隊出兩名隊員（yuán）負責（zé）搖繩，新加入的人必須跟大家一（yī）起跳過兩個才算數（shù），也就是說新加入的人必須和已（yǐ）加入的人一起跳過兩次才可以加入（rù）下（xià）一（yī）個，規定時間（jiān）內成功加入人數多者為勝。

 

NO.4齊眉棍

每組成員站成兩列或一（yī）列，將輕質塑料棍放在每個人（rén）的食指上，同時將小組（zǔ）成員均將食指放在自（zì）己眉心位置。在保證每個人的手指都在輕（qīng）質（zhì）塑料棍下麵的（de）情況下，將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一（yī）旦有手指離開輕質塑料棍或輕質塑（sù）料棍沒（méi）有水（shuǐ）平往下移動，任務就算失敗。

 

NO.5蛟龍出（chū）海

蛟龍出海是一個團隊配合（hé）的項目，全隊的夥伴用綁腿繩將腳連在（zài）一塊，橫向一排。通（tōng）過側行和前行規定的路線，在盡量少（shǎo）的時間內從起點到達重（chóng）點。在這個項目中，團隊配合是至關重要的（de），如何調（diào）整自己與團隊的步伐，稱為團隊成功的關鍵。

 

12:00-13:00  午餐 （圍餐，十人一圍）

 

13:00-18:00

熱身遊（yóu）戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學 ②按摩操

午餐後（hòu）會讓大家稍稍犯困，但教練可不（bú）會（huì）讓（ràng）大（dà）家閑著，馬上和團一一起舞（wǔ）動起來，現場教學時下

最流行（háng）的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還（hái）會有舞王舞後（hòu）的（de）評比（bǐ）喲!

 

團隊挑戰項（xiàng）目：軌道傳（chuán）遞

項目道具（jù）：網球3個，便攜式桶1個，細繩6根

項目任（rèn）務（wù）：團隊成（chéng）員手拉細線，形成三個平行軌道空間，通過配合協作使網球在軌道中安全的行走到終點，最（zuì）後安（ān）全進入桶中（zhōng），網球行進（jìn）過（guò）程中不允許掉落（luò）。

 

團隊挑（tiāo）戰項目：士（shì）兵突擊

項目（mù）簡介：三人一（yī）組，分組數量不限製，三（sān）人當中分成將軍、參謀（móu）和士兵，將軍為（wéi）啞人，參謀背對戰場是盲（máng）人（rén），士兵（bīng）既盲又啞，士兵是唯一可以進入戰場的人，通過參謀和將軍的協作指揮（huī），士兵利用戰場內的手榴彈攻擊其它隊伍的士兵，被擊中者即為犧（xī）牲。

項（xiàng）目目標：在激高績效團隊溝通體係的建立（lì）；謀在事先的（de）辦事程序，過程當中不折不扣的執行；訓練隊員的觀察力和（hé）思維（wéi）判（pàn）斷能力；商場（chǎng）如戰場烈（liè）競爭中獲勝（shèng）很（hěn）大成都取決於團隊領導的（de）組（zǔ）織協調（diào）能力。

 

團隊（duì）挑戰項目：動力繩圈

項目簡介：培訓（xùn）師會提供一根粗繩（shéng）圈，團隊的所有學員站在圈外（wài），利用繩圈手拉手成一圓圈，用力繃緊繩圈，每（měi）回合讓（ràng）一名學員在繩圈上走一圈。  

項目（mù）目標：提高整體團隊的凝聚力以及向心力；建（jiàn）立（lì）團隊所有員工之間的信任感，理解信任的重要性；讓學員了解每個職（zhí）位都是很重要的，公司（sī）的（de）發展缺少誰都不行；克服學員（yuán）心中的恐懼。

 

備選項目：達芬奇密碼

項目道（dào）具：撲克牌、方桌。

項目簡介：每個（gè）小隊前麵的桌子上放（fàng）有同（tóng）花撲克牌從A到K，每小隊隊員依次上前翻撲克牌，每人每次隻能翻一張牌。翻牌的順序必須從A依次（cì）翻到K。

項目要求：在教練指定（dìng）的時間內，按從小到大依次將桌上的撲克牌牌（pái）翻過來，各隊在相（xiàng）同條件下進行競爭，用時最短完成（chéng）任務的小隊（duì）獲勝。

 

備（bèi）選項目：漢諾塔

項目簡介：一個看似簡單的遊戲（xì），其（qí）實卻別有來頭。要求整個團隊共同協（xié）作將漢諾塔從初始位置照原樣（yàng）移動（dòng）到另一個位置，到底要（yào）怎麽來玩 呢（ne）？讓我們（men）一起來拭目以待吧。

項目目標：1、讓（ràng）領導者（zhě）更快更妙地帶領團隊走出困境；2、促進團隊每一次的溝通更加有效；3、促進團（tuán）隊合理分工合作，最（zuì）佳協調（diào）配合（hé）；4、意識如何有效提高團隊的績效；5、培養隊員工作交接的技能；6、思（sī）考一個人很簡（jiǎn）單就能完（wán）成（chéng）的任務,為什麽人（rén）多了反而完成不了？

 

備選項（xiàng）目：生命相依

項目簡介：“生命相依”，二人雙手互相（xiàng）支（zhī）撐，在不（bú）借助任何工具情況下，雙手（shǒu）緊扣，身體除雙腳外任何部位（wèi）不能接觸地麵，扶持通過八字型的（de）路線（xiàn）。兩人需要不斷調節和控製力量，從而達到平衡狀態，這是一項考驗學員默契（qì），並且建立起彼（bǐ）此（cǐ）信任心態的挑戰。 

項目目標：1、信任背（bèi）後是責任，責任背後是擔當，擔當即（jí）意味著（zhe）付出（chū），責任越大付出越多2、人字的結構是（shì）相互支撐，團隊基（jī）礎機構就是相互支撐；人與人、個人與團隊   均如相依，人生與事業的道路需相互扶持才能越走越（yuè）遠、越走越寬。3、把自己交給對方（fāng），全力以赴。

 

備選項目：世界球

項（xiàng）目簡介：團隊成員手拉世界球地圖邊緣，通過全隊配合協作使在世界球按照一定規則路線，從起點到達終點， 網球行進（jìn）過程中不允許掉落。

項目目標：1、培養團隊配合協作能力，加強團隊（duì）精神；2、感受團隊成員之間的溝通方式（shì）與行為方式的變化；3、提升團隊士氣，激發飽滿的激情。4、風險（xiǎn）評估和危機感

 

總結與分享

項目簡介：每個隊派（pài）代表展示小組（zǔ）總結的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估培訓效果

項目（mù）目標：經驗（yàn）分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到（dào）高潮，評估（gū）培訓效果（guǒ）

 

18:00-20:00 乘車前往龍門晚餐（cān）

20:00- 入住龍門天然溫泉度假村+泡（pào）溫泉

龍門天然溫（wēn）泉度假村介紹（shào）及圖片展示

酒店簡（jiǎn）介：龍門天（tiān）然溫泉度假村坐落在（zài）惠州市龍門縣（xiàn）內，度假村（cūn）建設圍繞生態休閑（xián）、養生運動，以客家（jiā）鄉村文化為特色，集浴療、養生、度假、美食、娛樂、運動（dòng）、會（huì）議等（děng）多功能（néng）為（wéi）一（yī）體的大都市（shì）近（jìn）郊溫（wēn）泉度假小鎮。“世界最大的客家圍酒店”、“亞洲（zhōu）罕見天然山頂溫泉”以及建設中的農民畫博物館等是度假村的亮點設計，度假村建設有：露天泡池及別墅泡池共50多個，包括有：魚療（liáo）池、水療池、火山泥浴、玩轉氣泡池、仙池、太空砂浴、兒童池（chí）等。龍門天（tiān）然溫泉度假（jiǎ）村（cūn）位於惠州市龍門縣（xiàn）， 度假村以建設溫泉旅遊、田園風光、會議培訓、生態休閑、養生運動為（wéi）主題，以客家文化為特色，集浴療、美食（shí）、養生、度假、娛（yú）樂、運動、會議及別墅房地產（chǎn）開發等為一體（tǐ）的大都市近郊溫泉度（dù）假小鎮。　惠州龍門天然溫泉的溫泉池以山（shān）水田園風格為依托，以綠色生態環境（jìng）為特色，以天人合一、人與自然和諧共處（chù）為理念，精心打造了30多（duō）個大（dà）小不一，功能各異、極富養生特色的溫（wēn）泉浴池。既有增強體魄的（de）運（yùn）動型遊泳池、又有極顯神話色彩的天然仙池，還有能促進人體血（xuè）液循環，增強新陳代謝的火山泥浴、美容養顏的果蔬浴和花香世界，有增強體（tǐ）魄的運動型遊泳池。最有名（míng）的極顯神話色彩的天然山頂仙池。

 

 

 

第二天

08:00-09:00 起（qǐ）床洗漱，早餐

09:00-12:00  遊覽南昆山森林公園

位於北回歸線上的南昆山，平均海拔600多米，主峰天堂頂海拔1228米，是惠州市收個獲得“國家生態旅遊示範區”稱號（hào）的（de）景區。

南昆（kūn）山空氣清新（xīn），空氣中的負離子含量極高（gāo），平均含量每立方厘米就有5800個，真正的洗肺從這裏開始！

近年來，南昆山的旅遊產品越來越豐富，現擁有觀音（yīn）潭、石河奇（qí）觀、九（jiǔ）重遠眺、川龍瀑布（bù）、天堂頂等多個成熟（shú）景點，

旅遊（yóu）觀光、康體旅（lǚ）遊（yóu）、森林度假（jiǎ）等產品也一應俱全。

來到南昆山，不得不提這裏的竹（zhú）海。南昆山漫山遍野生長著華南地區少有的6萬多畝連片的毛竹林（lín）。觀竹海（hǎi）勝景（jǐng）的（de）最

佳時間是在晨霧彌漫的清晨和落日餘（yú）暉的傍晚（wǎn），壯觀神秘。

在南昆山鎮西邊四公裏處，有一名勝叫觀（guān）音賞水。它在一條山溪之中，有三級瀑布（bù）相接。最下邊的瀑布，水（shuǐ）紗之（zhī）後有（yǒu）

一尊白石，似觀音端坐，靜心觀賞（shǎng）碧綠潭中的水（shuǐ）。遊人透過水（shuǐ）紗，可以隱約看見這尊石觀音（yīn）。關於這名（míng）勝，有一段神

話傳說：傳說很久很久以（yǐ）前，觀音娘娘慕名來到南昆山，要“閱（yuè）盡南山色”。

 

川龍瀑布在（zài）南昆山的竹樹林深處，有一（yī）個峽穀。峽穀盡頭，峭壁矗（chù）立，壁上刻（kè）有著名書法家秦萼生寫的“川龍峽”三

字。　注山泉從一個形似（sì）龍頭（tóu）的石洞中穿出，飛（fēi）流直下深潭，蔚為壯觀。站在峽旁的亭上觀瀑（bào），盛暑仍覺涼風颯颯。

 

遊覽（lǎn）川龍瀑（bào）布

景點簡（jiǎn）介：川（chuān）龍峽位（wèi）於南昆山的叢林深處，原名石峽山，峽穀盡頭，峭壁矗立（lì），壁上刻有（yǒu）著名書法（fǎ）家秦萼生（shēng）寫（xiě）的“川龍峽”三（sān）字。注山（shān）泉從一個形似龍頭的石洞中穿出，形成飛瀑奔流直下，積水成潭，蔚為壯（zhuàng）觀。站在峽旁的亭上觀瀑，盛暑仍覺涼風颯（sà）颯。

12:00-13:30 午（wǔ）餐 （圍餐，十人一圍） 

13:30-15:30 遊覽一線天

景點簡介：關於“一線天”，有一段山神（shén）救民的傳說（shuō）：很久之前，閩籍人士嚴春霖立誌要讓南昆山種遍翠竹，特地回到福建老家尋竹種。這天，他正（zhèng）背著一捆竹苗回到（dào）佛（fó）坳。天色漸（jiàn）晚，他（tā）急忙加快腳（jiǎo）步。突然，“咚”的一聲，嚴春霖掉進一個幽深的石洞，摔得昏死過去。當他蘇醒過來，已是第二天中午。通過洞口可見陽光。用手一 摸（mō），四麵是很難（nán）攀越的石壁。嚴春霖想到自已身陷絕境，壯誌未酬，不覺悲從中來，嚎啕大哭。哭聲驚動了（le）南昆山神（shén）。山神趕來（lái），大（dà）顯神威（wēi），利掌順著洞邊一劈，頓（dùn）時地動山搖，一條通道給劈了出來。嚴春霖大喜過望，急背起竹種子選手，從通道走出。這條通道就是現（xiàn）在的“一線天”。南昆（kūn）山神（shén）劈山救民，劈（pī）出一處景 物，亦自心歡。於是，在“一線天”對麵山中隱身（shēn）。閑時露臉觀賞“一線天”奇景，如今離“一線（xiàn）天”不（bú）遠的西（xī）邊山，有（yǒu）一巨（jù）大石壁，好似一個人頭像。傳說，那就是南昆山（shān）神。

 

遊覽（lǎn）石河奇觀

景（jǐng）點簡介：“石河奇觀”距南昆山旅遊中心約半公（gōng）裏，河中怪（guài）石嶙峋，形態怪異，因（yīn）此得名。河中有七個相連的小水潭，傳說為七（qī）仙女洗浴之所，所以叫七仙池，小水潭上遊又（yòu）有一個大水潭，名曰仙（xiān）女潭，潭水清瑩見底，潭邊有兩塊呈紅青色大石，邊緣有圖案，形似羅（luó）裙，叫羅裙石，河中還有一大石似鏡（jìng）台，叫梳妝鏡石，梳妝鏡石旁，有一圓形小池，叫卸妝池（chí）。

 

15:30- 愉快（kuài）返回 

 

 

更多內容

• 從化（huà）兩天www.17c方案 天堂頂登山+www.17c（zhǎn）+
• 河源2天www.17c方案 客天下基地、水晶溫
• 河源2天www.17c方案 客天下基地、水晶溫
• 肇慶紫雲（yún）穀溯溪探（tàn）險+鼎湖山定向團建兩
• 卓越2天www.17c培訓+上川（chuān）島旅行
• 台山上（shàng）川島團建www.17c+宋元崖山海（hǎi）戰旅遊
• 惠州白鷺湖兩天水上團建活（huó）動方案
• 珠海外伶仃島2天（tiān）互動團建
• 惠州白鷺湖兩天團建旅行
• 韶關丹霞山定向（xiàng）團建+雲門山旅遊區兩天
• 惠州博羅（luó）拓（tuò）展團建+奧地利小鎮+羅浮山
• 珠海荷包（bāo）島（dǎo）二天（tiān）一夜 團隊www.17c活動