珠海www.17c（zhǎn）訓（xùn）練、海（hǎi）泉（quán）灣（wān）溫泉（quán）、圓明新（xīn）園、澳門環島遊（yóu）兩天方案

一、www.17c培訓目的（de）：

1. 幫助參加者認（rèn）識自我，激發個人潛能，客（kè）觀地進行（háng）自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的麵對工作與生（shēng）活的挑戰。

2. 采取有效的措施改（gǎi）善人際關係，學（xué）會關心（xīn）、激勵、相互信任，使大家融洽的與他（tā）人及群體合作，達到團體一致性，並形成團隊成員間配合默契，形成（chéng）積極（jí）向上、團結互助（zhù）的團（tuán）隊氣氛。

二、專業戶外www.17c訓練流程：

 戶外www.17c訓練—→小組討論—→觀點論述—→問題分析—→分享體（tǐ）驗—→回顧總結

三、www.17c（zhǎn）訓練課程內容：

熱身（shēn）活動：有助（zhù）於加深學員（yuán）間的相互了（le）解、消（xiāo）除緊張、建（jiàn）立團隊，以便輕鬆投入到各項培訓活動中去（qù）。

團隊項目：良（liáng）好的（de）團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成（chéng）功的關鍵；通過統一的計劃與協作，體（tǐ）現（xiàn）溝通、統籌安排（pái）、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項（xiàng）目對於改善受訓者的合作意識和集體的團隊精神有很（hěn）強的針（zhēn）對性。

個人項目：讓隊員體驗瞬間突破對於成功的（de）重要性；勇於挑戰和認（rèn）識自我（wǒ），敢於麵對和（hé）跨越自身心理障礙，增強自信心；激發個人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，體會團隊相互支持的重要（yào）性。

四、www.17c訓（xùn）練參考（kǎo）方案：

第一天

08:00-10:30 集合，清點人數，出發（fā）到達指定地點（diǎn）

10:30-11:30 團隊熔煉

項目（mù）簡（jiǎn）介：

A、培訓師致歡迎詞-破冰（bīng）開場：打破隔閡，調整學習型心（xīn）態，激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展（zhǎn）示：嚴格的評分標準（100%專（zhuān）注（zhù）、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不（bú）合格試為團（tuán）隊不合格，隊（duì）長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

11:30-12:30 www.17c項目：急速（sù）60秒

項目簡介：

一、遊戲場地:一處空地即可，室內室外無限製，最佳則可以選取大自然的草地。

二、遊戲道具：1、卡（kǎ）牌（一副30張有抽象數字（zì）順序的60s卡牌,網上有售）2、計時器（qì）(可用手機裏的計時（shí）表代替)3、一（yī）條長12米的繩子（zǐ）（用來圍遊（yóu）戲圈子）

遊戲玩法：(這裏一定（dìng）要看（kàn）清楚（chǔ）啦!)

1、一場遊戲為為一分鍾，也就是60秒，名副其實（shí）的極速60秒;

2、看人數分隊伍（wǔ），最好分成三組，一個（gè）組幾個到十來個人，開始遊戲前（qián）各隊抽簽上場的順序；

3、把（bǎ）繩子（zǐ）在空曠的地方圍成一個圈圈，在（zài）圈（quān）內擺（bǎi）放那30張抽象數字卡片，每一場的遊戲卡片（piàn）擺放（fàng）位置（zhì）都要打亂；

3、相應的場（chǎng）次由抽到簽的隊伍派一（yī）個（gè）代表（biǎo）選手進入繩圈內，選手在規定的時（shí）間內要把30張卡片按照數字順序疊好交（jiāo）給裁判，用時最短的小組則為第一名；

4、其他未（wèi）進入（rù）圈內的小（xiǎo）組成員負責在圈外提示群內的夥伴，但是隻能給予語（yǔ）言或手勢上的提示，不能接觸圈內（nèi）的卡片。

遊戲相關規則

1、小組內的成員不（bú）可進入圈內或者觸碰圈（quān）內的卡片；不允許用（yòng）手機、相機或者紙筆（bǐ）記下遊戲紙片的內容；若有違規（guī）行為則減掉該組當（dāng）場（chǎng）遊戲5秒（miǎo）或者下一場；

2、遊戲時排好卡片順序時認真確認後（hòu）交給裁判的那一刻，遊戲計時結束；

3、每一場遊戲結束後，有10分鍾的休息時間給各小組成員商量對策；

4、工作（zuò）人員在擺置（zhì）新一輪的卡片順序時，不能讓小組人員看到，小組人員和卡（kǎ）片布置要隔離；

5、每一場比賽有3次遞錯卡片順序的機會。

13:30-18:00

www.17c項目：世界球

項目簡介：團隊成員（yuán）手拉世界球地圖邊緣（yuán），通過全隊配合協（xié）作使在世界球按（àn）照一定規則路線，從起點到達終（zhōng）點， 網球行進過程中不允許掉落。

項目目標：1、培養團隊配合協作能力，加強團隊精神；2、感受團隊成員之間的（de）溝通（tōng）方式與行為方式的變化；3、提升團隊士氣，激發（fā）飽滿的激情。4、風險評估和危機感

www.17c項目：達芬（fēn）奇密碼

項目道具：撲克牌、方（fāng）桌。

項目簡介：每個小隊前麵的桌子上放有同花撲克牌從A到（dào）K，每小隊隊員依次上前翻撲克牌，每人每次隻能翻一張牌。翻牌的順序（xù）必須從A依（yī）次翻到K。

項目要求：在教練指定的時間內，按從小到大依次將桌上的撲克牌牌翻過（guò）來，各隊在相同條件下進行競爭，用時最短完成任務的小隊獲勝。

www.17c項目（mù）：杯子舞

項（xiàng）目介紹：學員將會利用手中的杯子、通過集體的配合演（yǎn）奏出（chū）一（yī）段非常美妙的靈魂之樂；

項目規則：隨著美妙的音（yīn）樂，學員們席地而坐（zuò），變（biàn）花樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊（jī）個掌...讓人眼花繚（liáo）亂，杯子舞獨具特色，讓現場所有人都沉浸在輕鬆愉快的節奏中；杯（bēi）子舞主要以兩個節奏為（wéi）主線，可自行進行延生變化；第一節：拍手2次、拍桌子3次（cì）、拍手1次、拿起杯子放桌上；第（dì）二節：拍手1次、右手反手拿（ná）杯子（拿起後背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻轉（使杯口向下）扣在右手的右側。

項目收益：1.對全力（lì）以赴的真實了解；2.體（tǐ）會團隊合（hé）作的重要性 ；3.讓學員了（le）解流程標（biāo）準化的重要性；4.體會肢體語（yǔ）言溝通及心靈的過程和感悟（wù）！

體驗收獲：一個人因團隊（duì）而強大，一個簡單（dān）的遊戲因集體（tǐ）演繹而精（jīng）彩（cǎi）！時光（guāng）不老，我們不散（sàn）；杯子在黑暗中發出（chū）的光芒；是一顆顆跳動的心髒；是你我（wǒ）不屈（qū）的青春；是你我未（wèi）來的色彩！杯（bēi）子在雙手（shǒu）間輕盈的翻（fān）飛，節奏在舞蹈中規律的敲打，友情在配（pèi）合中漸漸（jiàn）的增強，夢想在協作中美麗的（de）綻放。整（zhěng）齊劃一的動作（zuò），默契完美的配合，凝聚向（xiàng）上的氣（qì）息，體現出來的向心力和凝聚力，揮灑個性（xìng）、表現特長，發揮潛能，感動著在（zài）場的每一個人，讓我們一起喝彩吧！

總結與分享

項目簡介：每個（gè）隊派代表展示小組總結的成果；培訓（xùn）師（shī）對培訓活動的總結；評估培訓效（xiào）果

項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大（dà）團隊”觀念（niàn），團隊氣氛再一次達到高潮（cháo），評估培訓（xùn）效果

19:00後 海（hǎi）泉灣溫泉

浸泡被稱為“海洋溫（wēn）泉”的《海泉（quán）灣》，享受（shòu）宮廷式的逍遙自在。禦溫泉內設（shè）特色不一理療功（gōng）效顯（xiǎn）著的三十多種加料（liào）溫泉，不僅有（yǒu）遊客非常喜愛的咖啡、當歸、薄荷、人參、蘆薈等溫泉，並體驗禦溫泉獨有的光波浴、名花名酒泉、椰奶泉、人參泉、蒸礦物泥保健係列之燕窩蒸浴（yù）等，讓遊客前所未聞。沐浴其間遊客可以免費桑拿、蒸氣浴（yù），並任吃任喝各式茶點（diǎn）、水果、多士、香（xiāng）煙等（děng）。後入住市區三星標準酒店。

第二天

08:30 酒店早餐後，乘車往（wǎng）《圓明新園風景區》。

09:30-12:30 遊覽圓明新（xīn）園

遊（yóu）覽珠海最大（dà）的旅遊景區——圓（yuán）明新園，園區三麵環山，一麵開闊（kuò），其中福（fú）海湖（hú）水域八萬平方米。按1：1的比例恢複當（dāng）年的清朝皇家園林圓明新園”的部分建築風貌，並結合（hé）現（xiàn）景點的特色，賦予了新（xīn）的內（nèi）容。觀賞園區內：藏式（shì）祈福、皇家祭（jì）天大典、皇（huáng）家福狗戲、皮影木偶秀；並觀看精彩的“皇帝登基”“皇帝選妃”，“公主選附馬”、“香妃傳奇”、“京劇武打折子戲”、“乾隆（lóng）遊福海”、精彩節目。

12:30-13:30 午餐（圍餐，十人一圍）

13:30-15:30 澳門環島

前往珠（zhū）海最具有特（tè）色的旅遊項目之一《乘船環澳門半島遊（yóu）》，領略澳門風景和曆史文化景物，如：友（yǒu）誼（yì）大橋、世（shì）界文明的東方賭場--葡京娛樂場。後前往珠海浪漫的情（qíng）侶路和（hé）參觀珠（zhū）海市標誌（zhì）——《漁女（nǚ）石雕像》。

15:30- 乘車返回，結束（shù）愉快行程！