攀岩
攀岩是從登山（shān）運動（dòng）中衍生（shēng）出來的競技運動項目。攀（pān）岩（yán）是利用人類原始的攀爬技能，輔以其（qí）他工具設備作安全保（bǎo）護，攀登一些（xiē）由岩石構成的峭壁、裂縫、海觸崖、大圓石以及人工製造的岩（yán）壁的運動。攀岩www.17c項目50年代起源於蘇（sū）聯，是軍隊中作為一項軍（jun1）事訓練項目而存（cún）在的。1974年列入世（shì）界比賽項目。進（jìn）入80年代，以難度攀登的現代競技攀登比賽開始興起並引起廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難（nán）度攀登比（bǐ）賽。
【攀岩www.17c項目（mù）基（jī）本信息】
項目（mù）名稱：攀岩
需（xū）要時間：90 分鍾
適合人數：20 - 100 人
所屬類別：高空（kōng）項目
【攀岩（yán）www.17c項目描述】
攀岩（yán）運動也屬於登山運動（dòng），攀登對象主要是岩石峭壁或人造（zào）岩牆。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡（héng）向（xiàng）上運動，手和手臂要根據支點的不同，采用各種用力方法，如（rú）抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都（dōu）較高。攀岩（yán）時要係上安（ān）全帶和保護繩，配備繩索等以免發（fā）生危險。
【攀岩（yán）www.17c項目規則】
1、主要以攀岩者的攀登時（shí）間（jiān）的長短來（lái）決定勝負的。
2、自然（rán）攀岩可單人攀登，也可幾人組成相（xiàng）互協助攀登。人工攀岩的比賽場地可根據選手的技術需求，調整岩壁支點，選手在攀登中不得借助外力，以最先到達目的地者為勝。
【攀岩www.17c項（xiàng）目作用】
1.增強自信心，培養積極想向上的心態;
2.堅（jiān）持不懈，不（bú）輕言放棄；
3.提高員工的（de）集中力。
4.增加員工的進取心。
5.體會團隊的鼓舞以及（jí）支持。
6.提高員工身（shēn）體的柔軟度與協調感。
【攀岩（yán）www.17c項目分享要點】
攀岩的風險值較高，需要的工具較（jiào）多，屬於個人挑戰項目，有助於挖掘學員的潛（qián）力、激發個人自我挑戰精（jīng），培養學員冷靜、自信的性格。
拓（tuò）展心得體會：
看著陸續從岩頂下來的同事，我更是下定了決心要爬到岩頂。說上就上，穿戴好安全防護裝備，我深呼了一（yī）口氣，一（yī）步二步……不知（zhī）道過了多少分鍾，不知不覺我已爬到岩頂了，在這個過程中（zhōng），我並沒有害怕，也沒有想像中的那些難。下來的時候，我輕鬆地笑了一下，對（duì）後麵接力的同事表示“其實很簡（jiǎn）單，一點都不難，別怕，你可以的!”做為“前輩”應（yīng）該（gāi）給接力（lì）的“後輩（bèi）”一些鼓勵和經驗。看著更多的同事成功爬上岩頂，自己更是欣慰。堅信做任何事情，隻（zhī）要自己有信（xìn）心，下定決心，那麽成功率就（jiù）已經（jīng）達到了50%，另外的50%就看自己的能（néng）力。所以做事要有肯做，肯闖，肯吃虧（kuī），肯吃苦的精神，連嚐試的機會都不給自己就直接把自己判死刑的（de）話，那連（lián）自己都感到冤（yuān）。
通（tōng）過此次的www.17c，不但讓自己的自信心加（jiā）強了，還激發了自己的（de）潛能，再次認識到自己的能力。以後在工（gōng）作或生活中，拒絕Say NO。越（yuè）是困難，越是能成長自己，沒有不（bú）可能，超越自己就能夠創造奇跡。
這次www.17c活（huó）動使我深深體會（huì）到團隊合作在任務執行過程中的重要性，也學會了如何突破自己的心理極限，此次活動對自己來說（shuō）是一個難忘記的經曆，同時在自己的人生閱曆上也（yě）新增了一筆“財富”。 在這次的戶外www.17c訓練中，通過這種攀岩（yán）www.17c項（xiàng）目使各個小組的成（chéng）員成為一個真正能夠（gòu）發現問題，解決問題的戰略團隊，團隊的每個成員（yuán）在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，以及麵對困難卻能堅（jiān）忍不（bú）拔進行到底的決（jué）心，更（gèng）可貴（guì）的是鍛（duàn）煉了每（měi）個團員的膽識，讓小組成員在www.17c中激發自己的潛力，證明自己，超越自己。
