清遠（yuǎn）馬頭石山徒步穿越 賞丹（dān）霞畫卷
距離（lí）廣（guǎng）州市區（qū）僅45分鍾車（chē）程
在超美的清遠市清城區石角鎮黃布
藏有一處（chù）神秘奇特（tè）的丹霞地貌
溝壑縱橫，美麗非常
這處丹霞地（dì）貌，被當地譽為“神石”
有著傳奇的神話故事
千百年來在當地居民心中神一般存在
來到這裏，你絕對會被奇（qí）特的山貌所吸引
山峰連綿不斷，讓你（nǐ）驚歎連連
雄險奇秀的丹崖赤壁、綠樹（shù）蔥蔥、流水行雲
構成一幅（fú）幅青山、綠水、紅岩的雄（xióng）險畫卷
令人（rén）陶醉，流（liú）連忘返
其中一座山峰酷似獅身（shēn）人（rén）麵（miàn）像
蔚為壯觀，更讓（ràng）人（rén）嘖嘖稱奇
火紅色的懸崖峭壁像刀（dāo）削斧砍
有的橫臥穀中，有的直指藍天，有的隱藏於山（shān）中
有（yǒu）的靠在湖畔，奇特景色堪（kān）稱一絕
課程設計
行走在自然，揮灑著汗水，呼吸如春風一般暢快。輕裝徒步，一張一弛。既能體會到流汗（hàn）的（de）快樂，又能感受（shòu）到團隊的互相幫助及鼓勵，也不（bú）會錯過身邊的美景。
線路簡介
馬頭山位（wèi）於清遠石角鎮，山上奇石嶙峋，突兀千尋（xún），仿佛像奔騰的駿馬，有古城堡遺址及清代鹹豐十一（yī）年的摩崖石刻。該山奇峰峭立，峋嶙四壁，群峰競秀，雄偉壯（zhuàng）觀，形似欲（yù）騰雲霄的（de）騰馬，人們（men）皆歎鬼斧神工。山上青鬆挺拔，翠（cuì）竹婆娑，千姿百態（tài），鬱鬱蔥（cōng）蔥；崗墊子花，野百合花，五彩繽紛，萬紫千紅，是徒步穿越和戶外團建（jiàn）的好去處。
徒步裏程：約12.5㎞
全程耗時：約4小（xiǎo）時27分種
平均速度：4公裏（lǐ）/小（xiǎo）時（shí）；
最高海（hǎi）拔：115米
累積爬升：834米
難度係數：★★☆☆☆
風景指數：★★★☆☆
線路說明：全程（chéng）有1個下撤點（diǎn），沒有補給點。
適（shì）合對象：團隊、企業、學校班級；
課程時長：一天；
推薦理由：丹霞地貌，風景優美，岩廊洞穴，深溝（gōu）峽穀；
培訓形式：徒步+定向+體驗式培（péi）訓+學員分享+教練總（zǒng）結；
培訓內容：發現與（yǔ）探索，目標與任務，團隊協作，分享，成長，蛻變；
目標效果：
對學員個人：角（jiǎo）色認知、情緒管理、綜合素質、心態（tài）調整、觀念更新；
對企業本身：團隊精神（shén）、溝通協作（zuò）、執行力、創（chuàng）造（zào）力（lì）、凝聚力、管理（lǐ）能力、領導力；
計劃實施：線路策劃、教（jiāo）練領隊、物資準備、安全防控、組織管理、學習嵌入；
費用預算：費用根據企（qǐ）業出發時間、要求和人數來（lái）核算；
費用可含：交通、門票、用餐、培訓、領隊、www.17c教練、項目（mù）材料、公共裝備、保險、增值服務（wù）；
費用不含：個（gè）人的一（yī）切（qiē）開支，因天氣（qì）、罷（bà）工、誤（wù）機及其他不可抗力因（yīn）素造成的損失；
適合時段：1月至12月全（quán）年都適合；
培訓流程：
08：00 由活動單位指定集合地點；
08：15 準時出發（車上根據（jù）教練的風格進行互動）；
09：30 到達徒（tú）步起（qǐ）點進行（háng）團隊建設（shè）（熱身、分組、展示）；
10：30 完（wán）成出發前障礙，小組開始挑戰12.5公裏徒步穿越（yuè），徒步（bù）過程中完成教練設置（zhì）的遊戲及任（rèn）務；
12：00 到達樹林休息（幹（gàn）糧露餐）；
15：00 到達終點，勝利（lì）會師，分享，總結；
15：30 活動結束，返回廣州；
16：30 到達廣州（以（yǐ）實際到達時（shí）間（jiān）為準）；
備注：培訓流程和計（jì）劃根據每個團（tuán）隊/企（qǐ）業的情況和（hé）要求可做相應的調整（zhěng）；
個人裝備說明
1、背包（bāo）：22L背包；
2、鞋子：登山鞋或徒（tú）步鞋（拒絕穿（chuān）拖鞋、涼鞋、皮鞋和高跟鞋參加活動）；
3、衣物：速幹衣褲（請帶多一套備用衣服（fú）及皮膚風衣）；
4、照明：頭燈或手電（diàn）筒，備用電池、充電寶；
5、安全（quán）：登山杖、雨傘或雨衣、太陽帽、個人藥品；
6、環保：紙巾、環保袋、保鮮盒、防水袋；
7、食品：一個（gè）露餐幹糧、水果、2升以上飲用水、一瓶功（gōng）能飲料；
8、零（líng）食：巧克力、牛肉幹、火腿腸、葡（pú）萄幹、榨菜；
建（jiàn）議裝備：對講機、多功能（néng）軍用刀；
溫馨提示
1、心髒病、高血壓、大病剛痊愈、孕婦及肥胖症患者不適合參加此類培訓活動；
2、徒步前一天晚上請注意休（xiū）息，不能熬夜（yè）或飲酒；
3、徒步（bù）當天請務必要吃早餐，午餐要準（zhǔn）備些高熱量食品；
