禪修團建主題方案

首先，讓我們來看看經（jīng）曆過禪修之旅的人對禪修的評價：

有機會一定要去試一試，

很不一樣的（de）感覺。沒辦法用（yòng）言語

來表達它到底有多不一樣，隻有試過才知道。

禪修，

並非青燈古佛的枯（kū）燥生活，

更像是一種有品質的精神度假，

是（shì）一種精神上真正的放鬆。

自從開始禪修之（zhī）後，

自己的注（zhù）意力更集中，身體比起以（yǐ）前的

亞健康也更有起色，明（míng）顯感覺到更有精（jīng）神。

第一次（cì）打坐（zuò）並不容易，

習慣了分秒必爭的生活，乍然有大把的

時間（jiān）讓自己去探索內心，還真的是有點無所適從（cóng）。

“出世”是為了（le）“入世”，

禪修不是對（duì）現實社會的逃避，

而是一次中場休息，為的是工作也好，

人生也好，下半場更好地投入。

禪修之旅吸引人的，

並非是弄懂深奧的佛經、或追求“頓悟”，

而是淨心的（de）氛圍（wéi）、以及對自己精神上的放鬆。

那麽，究竟什麽是禪修之旅？

通過禪修之旅，讓心靈歸於平靜，不再痛苦、抑鬱、嗔怒、焦（jiāo）躁，促進自我對事物（wù）本性以及自心的了知，走出壓（yā）力（lì）的泥潭，突破工作、團隊（duì）或企業（yè）發展的瓶頸，放下沉重的精神（shén）包袱，得以在（zài）工作、生活及生命的曆程中輕裝前行。

禪修之（zhī）旅的主要活動：

1.禪修 - 體驗佛法威（wēi）儀，感悟生活

學習儀軌、基本禪修知識及學習的意義，如何正確的禮佛、拜佛、念佛，表達對大慈大悲（bēi）、以大菩提心救度眾生的佛菩薩的敬意，將凡夫的放逸與我（wǒ）慢等俗世習氣，慢（màn）慢融化在佛法威儀的教化之中。

2. 抄經 - 怡情養性，淨化心（xīn）靈

無所謂字的好壞，隻讓心靜下來（lái），看著自己的筆尖，關照自己的內（nèi）心。筆起筆落，享受抄寫這一刻的法喜安然。

3.  聽法 - 追求內心的平靜

聽法是了悟禪法、利益眾生的智慧（huì）之行；是眾善奉行、自利利他（tā）的慈悲之行（háng）；是福慧雙修、快樂純淨的幸（xìng）福之行；是通過智慧而使事業、人生、家庭都得以發展（zhǎn）提升的途徑。