破冰（bīng）遊戲：訓（xùn）練幽默樂觀的遊戲

      情緒有正性與負性之分。有些正性情（qíng）緒（xù），如興奮、好玩、幽默可以激發人的創（chuàng）造力，而（ér）許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會（huì）阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而（ér）導致情緒（xù）波動的經曆。下麵這個遊戲可以讓 你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓（xùn）練你的幽默和樂觀的情（qíng）緒（xù）。    

     這個遊戲要求你和一些朋友（yǒu）一同做，而且要求（qiú）你偏離你一貫的社會行為。遊戲的內容是要你學動（dòng）物園裏動物的叫聲。    

     下麵一表決定你要學的（de）動物是什麽：   

      你姓氏漢語拚音的第（dì）一（yī）字母  動物名稱   

      Ａ--Ｆ                                 獅子    

      Ｇ--Ｌ                                 海豹    

      Ｍ--Ｒ                                 猩（xīng）猩    

       Ｓ--Ｚ                                 熱帶鳥     

      現在選擇一個夥伴（最好在這些朋友中挑（tiāo）一位不太熟悉的人作為夥伴）。彼（bǐ）此盯著看（kàn），目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鍾。

點評：    

      在（zài）這個簡單的遊戲中，你的感覺（jiào）如何？你是否感（gǎn）到既幽默有（yǒu）趣又（yòu）有些尷尬？這個遊戲盡管開始時會感到不舒服，很可（kě）能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麽，最後你的表現都是“傻驢”一頭。    

      你是否注意到好玩（wán）和幽默（mò）的情緒（xù）會有助於你在這個遊（yóu）戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種（zhǒng）種（zhǒng）出人意外的叫聲，獲（huò）得滿堂喝采，或（huò）者逗得大家（jiā）捧腹大笑？而在遊戲中，感到（dào）尷尬的心理卻會使你羞於開口？假如你有幽默感（gǎn），學動（dòng）物（wù）叫就更容易開口。    

      正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因（yīn）此（cǐ），在最困難的時（shí）候，不要忘（wàng）記幽默可以使你保持樂觀。