撕名牌
撕名（míng）牌項目介紹
撕（sī）名牌是一種休閑競技項目。它最早出現在（zài）韓（hán）國（guó）SBS電視（shì）台綜藝節目《Running Man》中，收獲（huò）無數好評（píng）。2014年中旬，SBS電視台向中國（guó）浙江衛視（shì）輸出（chū）此節目的版權，合作打造（zào）中國版的《Running Man》，並命名為《奔跑吧兄弟》。該（gāi）節目（mù）於同年（nián）10月10日於浙江衛（wèi）視首（shǒu）播。2014年在浙江衛視大型戶外（wài）競（jìng）技真人秀節目《奔跑吧兄弟》大熱熒（yíng）屏，喚醒了（le）觀眾體內的運動因子。尤其是節目（mù）中最激烈，最具懸念的（de）“撕名牌”項目，也引發廣大觀（guān）眾爭相模仿。它總是作為最後一關出現在節目裏，緊張又刺激的（de）情節吸引了眾多觀眾的目光，成為節目一大亮點（diǎn）。
撕名牌項目一般分為兩組或者三組，這裏以兩（liǎng）組為例，每個人後背上都會貼上自己的（de）名字，叫做名牌。然後對戰開始，雙方可以采用運動戰或者正麵對戰，就是在不傷害對方的情況（kuàng）下把對（duì）方後背上（shàng）的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人（rén）的名牌全部撕下，即（jí）A隊獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌（pái）者被淘汰（out）。
撕名（míng）牌項目玩法大全
玩法一：參加人數（shù）共12人。分成3人（rén）1組，共四組（工作人員進行分配，參賽者不知道自己隊友是誰）
項目開始前給每個人背上都貼上名牌，名牌上帶（dài）有顏色，組員的名牌內互相貼有隊（duì）友的名牌，但因（yīn）為參賽（sài）者（zhě）本身不知道自己自己隊友是誰，所以要經過（guò）從場地中找尋線索，或找（zhǎo）尋哪個人不是自己的隊友（工作人員設計線索，如（rú）紅色名牌的隊友不是白色名牌）。 同時名牌中的名字分兩種（zhǒng）顏（yán）色字寫的（黑，紅），若被（bèi）敵（dí）方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊整隊淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用紅字寫的） 比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛（jīng）由工作人員帶領打撒，確（què）定好位置等到開賽時間時統一放開參賽（sài）者，參賽者需要自己去找（zhǎo）尋隊（duì）友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時（shí）保護好自己身上的名牌。
比賽分兩（liǎng）種結（jié）果兩種情況： 1）如果自己親自撕錯自己（jǐ）隊友的名牌（pái），兩人同時OUT。 2）如果敵人（rén）撕了自己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢複單身。 項目時間：40分鍾（看實際情況可加以修改）
勝負：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的（de）名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的兩分，最後（hòu）計算總隊（duì）得分，得分高（gāo）的隊伍獲（huò）勝。
玩（wán）法二：參賽人員共8人。分一個主公，兩（liǎng）個忠臣，四（sì）個反賊，一個內奸。（主公前後共兩張名牌，剩餘人員每（měi）人背後一張名牌（pái））
項目開始前進行抽簽分配身份，除主公外人（rén）員每個人的（de）身份（fèn）隻有自己知道，主公（gōng）身份大家都知道，抽取主公（gōng）的人員（yuán）可提起進入場地自行（háng）尋找躲藏或者進攻的地方，而抽取到剩下身份的參賽者（zhě）則（zé）需要經過工作人員對其（qí）蒙上（shàng）眼睛帶領進入找尋一個位置，與統一時間放人（rén），身為反賊的人員需尋找到主（zhǔ）公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的（de）任務是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要（yào）保護（hù）主公名（míng）牌不被撕掉（diào），反賊（zéi）的任務是全場隻有自己（jǐ）存貨。
注：提示別人說的（de）話不一定是對的 時間：30分鍾（zhōng）（看實際（jì）情況可加以（yǐ）修改） 勝負：主公忠臣勝，反賊勝，內奸勝
玩法三（sān）：參賽人員共20人（rén）,每組5人，共4組，明確（què）分（fèn）組，最開始就知道自（zì）己隊友有哪些，敵方有哪些，每對有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊棄權）
比賽（sài）開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒（sā），確定好位置等到開賽時間時統一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕（sī）掉非隊友人員（yuán）背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌，更保護好（hǎo）自己隊（duì）紅色名牌。 時間：20分鍾（看（kàn）實（shí）際情況可加以修改）
勝負：結束（shù）時帶自己（jǐ）隊的紅色名牌到工作人員處進行登記，若無（wú）紅色名牌則整隊記（jì）0分，若有（yǒu）紅色名牌則撕掉敵（dí）方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自（zì）己名（míng）牌沒有被（bèi）撕掉記一分，最後分高的隊勝。 注：撿的名牌（pái）則記錄到撿的（de）那一隊的分數中 。
玩法（fǎ）四：背人（rén）撕名牌-團隊由教練分成幾個小組，小組（zǔ）約12到18人左右（各組男女比例、總人數均等），比賽采用（yòng）男背女的方式，男隊員戴眼罩，女隊員背貼名牌，兩個為一個小隊，開始後小組之間（jiān）進行大戰，男隊員（yuán）不允許（xǔ）說話，由女隊員指揮男隊員行動。
玩法五：（項目（mù）人（rén）員：4人一隊，兩隊以上，各（gè）組男女比例、總人數均等（děng））
主持人先將所有人員分成若幹隊，每隊站成一排，後麵一人必須扶著前麵隊友的腰或者抓著（zhe）衣服（fú），將本隊鏈接起來， 兩隊對抗，每隊（duì）隻可以撕（sī）對方隊伍排在最後一人的名牌， 當（dāng）名牌被撕掉，則該人（rén）員淘（táo）汰，隊伍鏈接每斷開一次，就直接淘汰一人，但不可故意攻擊對方的鏈接處，當一隊隻剩下一人時，則該隊被淘汰。
項目要點：一共3隊（duì）時，可進行循環賽，按積分排名。4隊及以上時，按淘汰賽製，兩（liǎng）兩對決。
比賽的場地大小為一塊10x10米（mǐ）的區域（yù）裏麵進行、每個小組派出相應的隊員參加比賽；通過比賽結果獲取團隊積分（fèn），教練決定每個小組所派出人員的多少（shǎo）；比賽分上下半場，每輪10分（fèn）鍾，中（zhōng）場休息5分鍾。
注意事項
1、過程中一旦女隊員落地，視為（wéi）比賽結束（退出比賽區域）；
2、比賽是有一定的區域，一旦踩線或出界也視為比賽結束（立即（jí）退出比賽）；
玩法六：.
每人背後有一個寫有自己姓名+部門的名牌。每隊事先選出先（xiān）發（fā）隊員（3人），另外3人（以下稱（chēng）候補隊員）於出發場地等待上場。候補（bǔ）隊員（yuán）名牌內部（bù）可（kě）能有 “炸彈”、“複活”字樣，他們（men）是特殊能力者。
比賽為各組先發隊員同時進行比賽，穿著（zhe）不（bú）同顏色服裝來區分。每撕掉一個人（rén），該人就被淘汰。每10分鍾釋放一名可能帶有特（tè）殊能力的候補（bǔ）隊員入場，“炸彈”與撕掉他的（de）人同歸於盡（被炸（zhà）彈帶走的（de）人的名（míng）牌（pái）不屬於任何一個部門）。“複（fù）活”：與撕掉其名（míng）牌者猜拳，如果贏了（le），則重新加入遊戲，此時抹去複（fù）活字跡，複活（huó）不再生效；如果（guǒ）輸了則（zé）仍然直接淘汰。小組根據撕掉名牌（pái）數以及被撕掉名牌數判斷名次。
技術要領
1、出手快，力（lì）量狠，角度準。
2、比起麵對（duì）麵靠力量硬拚，在有機會的前提下先轉移對手注意力。
3、能把別人名牌撕下的前提是，自己還有“命”在！沒（méi）有把握的情況下，保命為（wéi）上。
4、如果一起“撕（sī）名牌”的小夥伴是自己的（de）熟人，可以根據每個人的特點提前做一個思量，誰（shuí）最弱，誰最強，由誰下手，提前做（zuò）好（hǎo）準備一定好過臨時（shí）亂撞。
5、單挑無望的前提下，記得聯合幾個人一起先“幹掉”最強的那個人。
6、靠牆、躺地，雖然產生不了威脅力，但是時間能拖就拖。
7、撕得（dé）過就撕（sī），撕（sī）不過就躺。
8、躲起來（lái），坐山觀虎鬥，以（yǐ）逸待勞。
撕名（míng）牌項目注意事項
1、安全第一,要注意不能在設定區域外進行比賽。
2、每次撕名（míng）牌要教練認後（hòu）方可產生效力。
3、項目過程中本人不可以觸碰本（běn）人名牌。
4、禁止（zhǐ）佩（pèi）戴手環、戒指、手表等硬物，以（yǐ）免（miǎn）劃傷其他隊員。
5、技能卡片隻可以使用一次，任務卡、技能卡、撕掉的名牌都需教練（liàn）確認生效。
6、被撕掉名牌的學員，不可以（yǐ）繼續（xù）參賽，妨礙比賽，要迅速離開比賽場地（dì）。
7、在活動過程中，被撕掉名牌的學員如果有技能卡但沒有使用的，該卡將轉給撕他的學員。
8、比賽時，不可攻擊麵部（bù）等要害部位，不（bú）可惡意攻（gōng）擊他人。如：咬人、踢（tī）踹、鎖（suǒ）喉等。
9、撕名牌隻（zhī）能（néng）在教練指定區（qū）域，尤其注意（yì）不得損壞（huài）公物，否則照價賠償。
撕名牌項目分享（xiǎng）
撕名牌是提升員工心理素質的有效方法。撕名牌時，來回地奔（bēn）跑、繞圈耗費（fèi）大量的體力（lì），員工需要承受比日常高很多倍的（de）運動強度。在這樣（yàng）的環境下，員工隻能慢慢學會適應。在撕名牌的追逐過程中難（nán）免碰傷、撞傷（shāng）、摔倒，卻還要繼續奔跑，在很大程度上鍛煉了員工的忍耐能力。在比賽過程中，有團結協作的聯盟、也有互相反目的背叛、有成（chéng）功、亦有（yǒu）失（shī）敗，營造了一個殘酷的小社會，其實也是現代社會的一個真實反映。現代生活節奏越來越快，分工越來越（yuè）細，弱肉強食，工作壓力也（yě）越來越大，人與人之間的情（qíng）感交流越來越困難，企業和（hé）個人更需要團隊。員工們要學會麵對現實，提（tí）高自身的生（shēng）存能力（lì）。要成功撕掉一個隊，隊員與隊（duì）員之間需要團結協作、合（hé）理分工，讓員工深刻地意識到員工與員工之間是唇齒相依的關係，激發團隊更高昂的工作熱情、拚搏創新精神，讓團隊（duì）更富有凝聚力。
