拓（tuò）展訓練而讓自己更加勇敢的去麵對困難
www.17c訓練總（zǒng）結及體會
www.17c訓練結束已（yǐ）經好幾天了，可它所留下的（de）餘味卻依然留在我的心裏，這餘味不僅是身體上的疼痛，更多的是意誌上的磨練和人（rén）格上的完善（shàn）。
5月11號晚上坐車去訓練地（dì）點的時候，我並不了解所謂（wèi）的“拓（tuò）展訓練（liàn）”到底是要（yào）做些什麽，還以為僅僅（jǐn）是為了讓老師們放鬆疲憊的身心而（ér）設立的一（yī）個名目罷了。
到了目的地，我們先在一個會議室聽一個培訓師做（zuò）www.17c訓練前的（de）講話。他是（shì）一個典型的東北（běi）男人，有我的（de）故土的野性與豪（háo）爽，即將與（yǔ）這樣一個（gè）培訓師相處，讓我感到很親切、很愉快。
第一（yī）項（xiàng）活動叫做破冰。老師（shī）先要找我們做一個小測試。要選兩名同誌到前麵去，選（xuǎn）中了我和一個體育（yù）老師。我（wǒ）站在一個地方不動，培訓師讓那個體育老師麵向我走（zǒu）過來，他每走（zǒu）一步我都要說出自己的感（gǎn）受。當體育老師將要撞到我的（de）時候，我下意識的向後退。原來這個“破冰”是為了消（xiāo）除人與人之間的距離，隻有距離近了，才能形成（chéng）一個緊密（mì）的團隊。
接（jiē）下來培訓（xùn）師又問我（wǒ）們一個思考（kǎo）題：一個（gè）團隊需（xū）要哪些因素。很多同誌都到前麵的黑板上寫（xiě）下（xià）了自己的答案，我也去寫了一（yī）條（tiáo）：要有領導核心。大家都寫完以後，老師讓我們所有寫（xiě）過的同誌到前麵（miàn）站成一（yī）排。這又是一個測試：要有一個（gè）隊長、一個策劃，並讓其中的四個成員舉起另一個隊員。四個舉人的成員再挑（tiāo），是四個相對年輕的（de）男老（lǎo）師，選被舉的那個人時，大家都不約而同的把目光集中到了（le）我的身上。誰讓我最小、體重最輕呢！培訓（xùn）師說舉人時（shí）不能接觸被舉的（de）人膝蓋以（yǐ）上。看那四個老師沒有方寸的商量著對策，一貫膽小的我更加擔心自己的安全了，要是他們（men）一失手把我摔下來怎麽（me）辦啊（ā）？疼我倒（dǎo）是不怕，可要是（shì）臉先著地可就毀容了！當他們試（shì）探著要舉起我的時（shí）候，我害怕極了，兩手抓著梁老（lǎo）師的衣服不放。梁老師看我（wǒ）的樣子，就說（shuō）：還（hái）是我來吧！我知道（dào）她（tā）是怕我害怕。幾個老師雖然也不知道怎（zěn）樣才是最安全的方法，但還是把梁老師舉起來了。一種敬佩油然而生：她（tā）真勇敢！談這（zhè）個測試的感言時，梁老師對我說：小向，你也要加油！是啊，我為什麽就不能勇敢些呢？培（péi）訓師在我正反思的時候又喊我的（de）名字，還要我到前麵去。我以為是要我說話，沒想到（dào）還（hái）是要舉我（wǒ）！他（tā）說我之所以不敢被舉（jǔ）起是因為那幾個同（tóng）事的方法讓我對他們不夠相（xiàng）信。然（rán）後讓我自己選幾個同事，我選了四個身（shēn）材高大強壯的老師。我正咬咬（yǎo）牙為自己鼓勁兒的時候，他們（men）已經（jīng）在培訓師的指導下（xià）把（bǎ）我舉起來了！我盡（jìn）量挺直（zhí）身體，不看下麵，頭都要碰到天（tiān）花板了。同事們看到（dào）我比剛才勇敢了（le），都為我鼓（gǔ）掌。當時我真的（de）很高興，是一次對自（zì）己的挑戰成功！
接下來（lái）我（wǒ）們又做了一（yī）些小遊戲（xì），沒有太劇烈的運動，目的是保（bǎo）存實力，等待第二天的訓練。
第二天所有的（de）項目都在一個戶外的訓練基（jī）地完成。其中對我影響最大的就是飛躍斷橋。那斷橋被設在8米的高空處，每一個將要飛（fēi）躍的（de）隊員都（dōu）要（yào）先係好安全帶戴好安全帽順著梯子爬上去。對我，一個連歡樂（lè）穀的（de）遊戲都不能（néng）全部完成的恐高的（de）人來說，更是挑戰（zhàn）。我問（wèn）培訓師：“老師，我（wǒ）恐高怎麽辦啊？”培（péi）訓（xùn）師的回答讓我大跌眼鏡：“那（nà）你第一個上去吧。”我的天啊！8米啊！不（bú）容我拒絕，培訓師（shī）已經開始給我係安全帶了。然後為了讓大家確（què）信安全帶的結實，還用（yòng）一（yī）隻手把我拎了起來。我看了一眼那8米高的梯子，其實就是一根鐵柱（zhù），兩邊支出（chū）來一些踩踏的（de）稍細的鐵杆。看著都（dōu）讓（ràng）人發抖，更別說爬上去了。培訓師先爬了上（shàng）去，然（rán）後他在上麵喊我（wǒ）。好吧！早晚（wǎn）都要上去的！再次檢查完安全帶和安全帽，我（wǒ）開始順（shùn）著梯子往上爬。那梯（tī）子是直立的，每一步都要看清楚才行（háng）。爬完三分之二的長度時，我不（bú）禁害怕了，培訓師看我停下來了（le），就不斷的鼓勵我，在下麵看我的同事們也不斷的鼓（gǔ）勵我。我又向上爬去，還差兩步的時候，培訓師一把抓住（zhù）我的安全帶就（jiù）把我拽了上去，嚇的我直叫。
終於踩在了斷橋（qiáo）之上。這“橋”寬度將近一尺，走在上麵，係著安全帶，安全其實是不必擔心的，但當你看到此處（chù）與地麵的（de）距離時，就會整個人從內到外的散發著恐懼。每挪動一下，都是舉步維艱。培訓師在我的身後不停的鼓勵著我要勇敢，同事們在下麵也（yě）不斷為（wéi）我加油鼓勁兒。但此情此境（jìng），我卻隻能聽到風聲。那“橋”斷開的距（jù）離其實還不到1米，若是在地麵，我可以輕（qīng）而易舉的跨越，可一旦變換了空間，視覺上（shàng）的透視作用會讓你覺得（dé）那變成了不（bú）可逾越的距離（lí）。我在斷橋上站了大（dà）約5、6分（fèn）鍾，幾次想要跳過去（qù）都沒敢，終於股足勇氣跳了過去，心裏的石頭也落（luò）了地了。剛（gāng）要順著這端的梯子爬下去，培訓師卻說要我（wǒ）再跳回去！
好吧！跳一次也是跳，兩次（cì）也是跳（tiào）。我就又跳了回去。這回（huí）我可（kě）以往下爬（pá）了，好高興啊（ā）！培訓師卻說：“用安全帶把（bǎ）你吊下去。”這回我更害怕了（le），因為那種下墜（zhuì）的感覺是最讓我恐懼的。我不下（xià）去，抱著高（gāo）大的培訓師的腰不放手。現在想想（xiǎng），當（dāng）時（shí）可真是丟人啊！培訓師又繼續苦口婆心的鼓勵著我。沒有辦法，我（wǒ）閉（bì）著眼睛往下坐，懸在空中的時候就不斷（duàn）的叫，真是一點也不敢睜眼睛，下（xià）墜的時間也好（hǎo）象格外（wài）長，相對論嘛。還好（hǎo）還好，終於著（zhe）地了。大家也都為我鼓掌。
抬（tái）頭看看斷橋，8米的距離，我終於超越了自己，終於在那幾個瞬間（jiān）讓自己迸發出了前所（suǒ）未有的勇氣。在斷橋上聽到的風聲，是我給自己留下的勇敢的證據。正（zhèng）如培訓師對我們說的那樣：斷橋（qiáo）一小步（bù），人生（shēng）一大步。
www.17c訓（xùn）練結（jié）束了，它帶給我的（de）記憶（yì）卻是永恒的。也許在生活（huó）的漫長範圍裏，我還要麵對許多的諸如被舉起、飛躍斷橋等等的挑（tiāo）戰，也許還會有比這些更加巨（jù）大的（de）考驗，我都會想起這次www.17c訓練而（ér）讓自己更加勇敢（gǎn）的去麵對。
