水球大戰
一、項目（mù）簡介（jiè）
water balloons fight (水球（qiú）大戰) ，是國外著名夏（xià）日流（liú）行活動，於高校（xiào）及城市開闊（kuò）場地，使（shǐ）用裝（zhuāng）滿清水的（de）小型氣球來互相投擲，現場隨（suí）機分多隊，也（yě）可分為兩隊，個人覺得隨（suí）機更為有（yǒu）意思。萬（wàn）顆水球蓄勢待發，多軍對壘、水炮連天，愛就用力（lì）砸出來，使勁砸個浪漫與淋漓痛快！
炎炎夏日，空氣悶熱，有什麽清涼的遊戲適合團隊呢？那就是非“水球（qiú）大戰”莫屬啦！水球大戰不僅能夠給你的團（tuán）隊帶來絲絲的涼意，還（hái）能給團隊帶（dài）來強烈的遊戲快感。水（shuǐ）球帶走了我們的（de）炎熱，帶走了身上的壓力，讓我們被生活千磨百煉過的身體滿（mǎn）血複活！這樣的水球大戰（zhàn），還能不僅我們團隊的情（qíng）誼，鍛煉我（wǒ）們的反應（yīng）能力，讓它更（gèng）加靈活。
你可想知道一個水（shuǐ）球有多麽大的（de）威（wēi）力嗎？它能夠讓你煩惱全無，壓力（lì）消（xiāo）散，和隊友打成一片，你看（kàn），多麽強大的（de）威力啊！你可以用你自己的投射（shè）水氣球技巧，攻擊對手，打得落花流水。但是在你扔給自己同伴的時候，要（yào）保證氣球不能破（pò）裂。
大多（duō）數都（dōu）成功完成投擲後，讓其中一排向後退（tuì）一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使（shǐ）氣球破裂。重複以上（shàng）步驟，直到隻剩（shèng）下一個完整的氣球為止。獲勝的（de）那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。
有時我們需要撒撒歡兒不要總是那麽的文靜（jìng）， 有時我們需要釋放下壓力再重新起航，有時在炎炎夏日我們需要（yào）親近清涼玩玩（wán）水球大戰，一起回到小時候，大家在水球大戰中玩的不亦樂乎
這像是一場浪漫與激情的溫柔碰撞，燃放炎炎夏日，等你來戰！。
二、項目流程與目標
（1）流（liú）程：在水球的（de）拋接中，拋得準、接得牢（láo）是一（yī）件很困難（nán）的事情。在拋的過程中，用的力度要根據距離的遠近來調整。力（lì）度過大，抽得太遠，對方（fāng）很難接到。 力度太（tài）小，水球離自己太近，離對方太遠，對方也很難及時（shí）地反應（yīng）過來。所以，在拋的（de）時（shí）候，要設定一（yī）個（gè）對方合（hé）適的活動範圍，朝對方手臂（bì）能夠靈活調（diào）整的區（qū）域拋過 去。距離（lí）大的時候，為了將水球拋得盡可（kě）能遠，要朝（cháo）斜向上45度的方向（xiàng）拋出去，這樣可（kě）以（yǐ）用盡量少的力，拋出盡量遠的距離。在接水球的時候，要根（gēn）據水球的運（yùn）動方向和速度（dù），及時地（dì）判（pàn）斷水球可能（néng）落下的位置，迅速準備好。尤其當水球（qiú）在半空中的時候，正是做好準備的最佳（jiā）時機。
（2）目標：本遊（yóu）戲還可以有多種變換形式，帶來不同的樂趣和挑戰。例如，所有的學員可以圍成一個圓圈，然後將水球拋給對麵的學員。當所有學員同時將水球 拋向空中的時候，漫天水球（qiú），會讓人眼花繚（liáo）亂，驚險刺激。另外，也可以讓所（suǒ）有學員站（zhàn）成兩（liǎng）排，不是將水球拋給對麵（miàn）的學員，而是拋給斜（xié）對麵的學員，甚至中間多隔 幾名學員，會更具有挑戰性。還有，在拋接水球的時候，每一對學員不在拋接一個水球，而是拋接兩個水球。這樣難度就會（huì）更（gèng）大，也會更加的刺激。
三、遊戲器材：n個氣球、水
四、項目場地：戶外寬闊的平坦地麵（miàn），最好在草坪上
五、項（xiàng）目規則（zé）一：
1.每個人選一名自己的搭檔（dàng）。
2.所有（yǒu）隊員給所有氣球裝（zhuāng）大約一升水，然後把裏（lǐ）麵的空氣擠掉，紮好氣球口（kǒu）。
3.每對（duì）搭檔相距2米遠，麵對麵站立，站成（chéng）兩排。
4.給每對搭檔中的一名隊員發一（yī）個裝水的（de）氣球。
5.要求把氣（qì）球（qiú）扔給自己的搭檔，保證氣球不破裂。
6.大多數成（chéng）功完成投擲後，其中一排向後退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重複以上步驟（zhòu），直到隻剩下一（yī）個完整的氣球為止（zhǐ）。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他（tā）們的氣球。
項（xiàng）目規則二：
1. 群雄大（dà）混戰；
2. 不分（fèn）團隊各（gè）自為戰（zhàn）。
遊戲目的：
1.培養團隊精神；
2.讓隊員們彼此對（duì）抗。
六、注意事項：
1.請勿（wù）隨身（shēn）攜帶鑰匙、手表等尖銳物品，可以交給工作人員保管；
2.請做好手機防水（shuǐ）措施；
3.戴眼鏡的學員（yuán）請保護好你的眼（yǎn）鏡；
4.禁止患有高血壓、心髒病等身體（tǐ）不太健康者參與本活動；
5.可以（yǐ）自（zì）己備好幹毛巾還有幹衣服，及時擦幹身（shēn）體（tǐ），盡快替換幹淨衣服。
七、項目目（mù）的及意（yì）義
這個遊（yóu）戲可以激發學員（yuán）活力，帶來歡樂。在遊戲的過程中，學員（yuán）可以充分地釋（shì）放自（zì）己，盡情地拋接水球。這不但考驗（yàn）了學（xué）員將水球（qiú）準確（què）地拋到對方方便（biàn）接住的範圍的（de）能力，同時還考驗了學員靈活地接住水球（qiú）的能力（lì）。
1)培養了學員的團隊精神。
2)培養了學（xué）員的協作精神。
3)提高了學員的反應能力。
八、心得體會
1)在拋水球的時候，怎樣才能將水球拋到自己事先設想的位置?
2)隨著（zhe）距離的拉大，怎樣才能將水球拋得更遠、更準確?
3)在（zài）接水球（qiú）的時候，怎樣才能及時地判斷水球即將落下的位（wèi）置，準備好迎（yíng）接它的到來?
4)兩人在一拋一接的配合中，有（yǒu）什（shí）麽經驗教訓與大家分享?
5)在遊（yóu）戲的過程中，有沒有人（rén）對（duì）水球有懼怕心理，害怕水球砸到自己，又是怎樣克服的?
（培訓師（shī）可以根據（jù）以上的問題（tí）讓學員來分享自己（jǐ）的感言。）
