初高中生素質www.17c訓練活動方案（半天）-青春激揚，活力複蘇
素質www.17c本身是一種“體驗（yàn）式學習”，以運動為（wéi）依托，以培訓為方式，以感悟為目的。素質www.17c兼具（jù）體能和實踐，能使（shǐ）青少年激發個人潛能，培（péi）養樂觀的心態和（hé）堅強的（de）意誌，提高溝通交流的主動性（xìng）和技（jì）巧性，樹立相（xiàng）互配合、相互支持的（de）團隊精神，從（cóng）而（ér）提高學生的心理素質。
素（sù）質www.17c的意義：
01增加學（xué）生的戶外（wài）運動，鍛煉體質，增（zēng）強身體素質。
02緩解學習壓力，釋放心情，再現學生的青春活力。
03鍛煉學生溝通能力，增強班級的互動溝通、凝聚力。
04培養學生的實踐動手能力，開發新創造性思（sī）維（wéi）。
行（háng）程安排
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時（shí）間安排 |
項目安排 |
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07:30-09:30 |
指定地點集合，清點人數，乘車前往拓（tuò）展基地 |
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09:30-12:30 |
團隊熔煉：破冰（bīng）分組、團隊建設（shè）、團隊展示 |
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團隊挑戰項目：挑戰150 |
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團隊挑戰項（xiàng）目：急速60秒 |
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總結與分（fèn）享（xiǎng） |
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12:40 |
愉（yú）快返程 |
1、團隊熔煉
A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破（pò）隔閡，調整學習型心態，激發（fā）熱情與鬥誌;
B、組（zǔ）建團（tuán）隊;
C、團隊展示：嚴格（gé）的評（píng）分標準（100%專注、100%參與、聲音響（xiǎng）亮、士氣高昂）;
一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;
2、激（jī）情時刻（挑戰150S）
NO.1激情節拍
要求整個隊伍圍成一個圈，雙手拍旁邊隊（duì）友一下（xià）肩膀，數一個數，喊出（chū）第一個字；拍兩下肩膀，數兩個（gè）數，說出兩個字；以此類推；一麵鼓掌（zhǎng）一（yī）麵喊（hǎn）出隊訓。這就暗示了在挑戰150的開頭就用鼓掌的方式喊出“我們（men）是（shì）最棒（bàng）的團隊”，鼓舞（wǔ）士氣！
NO.2珠行萬（wàn）裏
小組（zǔ）成員利用手中的道具，相互之間的配（pèi）合，將小（xiǎo）球相互接力的形式移動到規定距離的終點。中間掉落、停頓或者球（qiú）往（wǎng）回倒則需從頭開始（shǐ）。項目目標：培養團隊之間的（de）凝聚力；培養隊員的創新精神；培養學員間團結（jié）一致的（de）精神；培養團隊之間（jiān）的配合力;培養團隊（duì）之間的相（xiàng）互協調力。
NO.3擊鼓顛球
所有隊（duì）員拉起紅色大鼓，全（quán）體隊員讓球在鼓上跳動規定次數，完成規定次數算過（guò）關。項目目標（biāo）：培養團隊之間（jiān）的凝聚力；自我奉獻是贏得團隊新生的前提和（hé）保障；培養學員間團結一致的精神培養團隊之間（jiān）的配合力（lì）
NO.4不倒森林
步驟1、10名隊員手拉手圍成一個圓圈，全體向左轉，間距一步；2、杆子握在右手。豎立於地麵；3、任務是，同時放掉手中的杆子，去抓前麵隊員的杆子，順序將其（qí）他人的（de）杆子抓過一（yī）遍，任務完成。4、在換抓杆子的過（guò）程中，杆子不許倒（dǎo）地，否（fǒu）則重新開始。項（xiàng）目目標：容許他（tā）人出錯，磨合到配合的階段性，體會主（zhǔ）動在（zài）工作中的作（zuò）用，學會專注（zhù）、傾聽。
3、急速60秒
項目簡介：可能你玩（wán）過很刺激的飆車手遊，也看過很刺激的競爭電影（yǐng）片，那（nà）要（yào）不要來玩一下下（xià）麵這款遊戲呢？讓你的團隊一（yī）起來參與這場時間競爭吧！場景（jǐng）和道具都非（fēi）常容（róng）易滿足條件，好玩且容易上手噢!
項目目標：1、增強決策與統籌（chóu）意識，培養大團隊意識和相互合（hé）作精神。2、麵對突發事情的處理能（néng）力。3、過程中麵對目標偏離的情況，如何（hé）快速溝通調整計劃適應新情況。4、是不（bú）是全部團隊成員都參加了計劃的製定？項目的參與度與個人性格有無關聯？提前（qián）製定計劃對項目的成績是否有影響？有無借鑒以（yǐ）往的計劃實施的經驗並加以改善？5、活動中是怎（zěn）樣有效溝（gōu）通的？有哪些的溝通方式？怎樣改善溝通技巧？對於實（shí）際工作有何指導意義？6、擺正個人及部門（mén）在團（tuán）隊中的位置，是（shì）成功的前提條件。
4、總結與分享、大合影（yǐng）
項目簡（jiǎn）介：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓師對培（péi）訓活動（dòng）的總結；評估培訓效果
項目目標：經驗分享，理（lǐ）論總結，樹立“大（dà）團隊”觀念，團隊氣氛再一次達（dá）到高潮（cháo），評估培訓效果（guǒ）
