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兩（liǎng）天一夜團隊融合www.17c訓練方案

發布人:www.17c訓練發（fā）表時間:2024-01-30

課程背景

一滴水，如何讓（ràng）它不幹枯，最好的方式就是融（róng）入大海”。團隊融合課程通（tōng）過參（cān）與者的互動交流，讓原本不熟悉的成（chéng）員建（jiàn）立值得信賴（lài）的關係和情（qíng）感（gǎn），提升團隊（duì）凝聚力。通過本課程體驗，參與（yǔ）者可以（yǐ）學習如何與不同（tóng）性格、年齡以及背景的人溝通協作，讓每個（gè）人都擁有可展現、被認可的機會，進而產生高效的協同，實現（xiàn）團隊效能大於個人努力之和。

課程需求

★ 實現團隊成（chéng）員間更深入（rù）地了解與融（róng）合。

★ 看到他人的行事風格，找到適合彼此的合作方式。

★ 看到各部門的工作風格，引發所（suǒ）有人（rén）為如何更好地形成部門（mén）合力進行思考。

★ 尊重員工的獨特性，為創新文化所（suǒ）必須的友好、安全的環境培植土壤。

課程方案設計

★ 第一步——認識自己的性格特質。
幫助參與者看到自己的性格特質，以及這些特（tè）質帶來的行為習（xí）慣，溝通風格，自身優勢
★ 第二步——體驗他人的性格特質（zhì）。
從頭腦認知到身體感知，全身心了知他人的性格（gé）特質，並體驗到這些他們本不熟悉的特質在（zài）工作生活中能發揮（huī）的作用，從而認可這些特質，欣賞帶（dài）有這些特質的人，收獲新的解決問題（tí）的（de）能力。
★ 第三步——感受（shòu）個性特質間的衝突，找到發展（zhǎn）的方向。
幫助參（cān）與者看到自己在團隊協作中的（de）慣有模式，結合這些模式對自己日常工作的影響，模式的優勢與不足一目了然。而看見模式的本身，也意味著模（mó）式發生改變的可能，有意願調整自身的學員很自然地形成了個人改進計劃方案。

課程收獲

★ 看到（dào）了自己的能（néng）力、行事風格可以給團隊帶來的價值，也知道這份（fèn）價值要（yào）進一步擴大，自己需要做的調（diào）整和努力（lì）

★ 讓所有（yǒu）人深切會（huì）到（dào）了團隊協作的不易，很感激這樣的不易發生在安全的遊戲情境中，讓大家有了改進的方向，在團隊（duì）成立之初能有這樣的體會，並著（zhe）手改（gǎi）進實在是很有意（yì）義

★ 創（chuàng）業過（guò）程（chéng）猶如之前的遊戲一樣，需要各團隊間（jiān）靈活度極高地配合。不像成熟企業部門間的配合方式相對固定，創業公司在不斷調試，需要靈活度。各崗位的工作內（nèi）容和工作範圍也不（bú）像成（chéng）熟企業那麽清晰、邊界分明，我們的同事要有創業者的心態，幫自己也幫（bāng）其他夥伴順利完成手中的任務，大家都成功了，我們的創業也就（jiù）成功了。

行程安排

時間安排	項目安（ān）排
第一（yī）天
08:30-09:30	集合，清點人數，乘車前往www.17c訓練基地
09:30-12:00	團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展（zhǎn）示
09:30-12:00	團隊挑（tiāo）戰項目（mù）：風中勁草
12:00-13:00	午餐（圍餐，十人一圍）
13:00-18:00	團隊挑戰項（xiàng）目：團隊金字塔
	團（tuán）隊（duì）挑戰項目：盲人方陣
	團隊挑戰項目：捕魚達人
18:00-20:00	晚餐（篝火燒（shāo）烤）
20:00	入住酒店
第（dì）二天
08:30-09:30	起（qǐ）床，洗漱（shù），早餐後退房集合
09:30-12:00	熱身（shēn）活動
09:30-12:00	團（tuán）隊（duì）挑戰（zhàn）項目：超級過山車
12:00-14:00	午餐（野炊）
14:00-17:30	團隊挑戰項目（mù）：極限飛盤
	團隊挑戰項目：動力繩圈
	總結與分享
17:30	愉快返程

第一天

08:30-09:30 集合，清點人（rén）數（shù），乘（chéng）車前往www.17c訓練（liàn）基地

09:30-12:00

團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展（zhǎn）示

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態（tài），激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（zhǔn）（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人（rén）不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不（bú）夠努力承擔責任;

團隊挑戰項目：風中勁（jìn）草

項目操作流程（chéng）：1、讓學員將（jiāng）所有身上的（de）硬物，包括眼鏡、鑰匙、手機等等，統一放（fàng）在培訓（xùn）師指定地方。2、學員圍成一個圓圈，指（zhǐ）定其中一位學員站在圓圈當中。 3、站在圈中的學員雙手交（jiāo）叉抱肩，雙腳並（bìng）攏，腿部並緊，腰部（bù）挺直，頭部低垂姿勢直立。 4、圈中的學（xué）員（yuán）大聲報出自己的名字，然後說請（qǐng）大家（jiā）為我（wǒ）加油。 5、培訓師組織大家為這名學員充電，所（suǒ）有學員將手搭在這名學員的肩膀或者（zhě）背部，齊聲1、2、3，大家一起喊出他的名字，再喊加油加油，齊聲YE結尾。 6、圈中的學員閉上雙眼，做雙臂抱肩的姿勢，大聲詢問：“準備好了嗎”，其他人呈半下蹲的姿勢，掌心對著圈（quān）中的（de）學員，五指打開做承托準備，回（huí）答：“我們準備好（hǎo）了”。 7、得到回答後，圈中學員大聲報出“1，2，3”，3字出口的同時在保持雙腳不動的情況下，身（shēn）體向前直倒，前方學員雙手將其托住，兩側的學員（yuán）做好保護姿勢防止（zhǐ）漏接。8、前方學員接住圈內學員後，依次將圈內學員向他身後的方向推去，由他後方的學員承托。向左再（zài）向右以及順時（shí）針以及逆時針各旋（xuán）轉一圈在將他穩定到圓心位置穩定站立。 9、安全靠（kào）每個人集中精力，認真負責，不得開玩笑。

項（xiàng）目目標：1、我們要克服恐懼，學會相信他人。2、我們通過活動體驗，感受信（xìn）任的（de）力（lì）量。3、我們能建立團隊意識，學會（huì）團隊協作。

12:00-13:00 午餐（圍餐，十人一圍）

13:00-18:00

團隊挑戰項目：團隊金字塔

項目目標：1、培養團隊（duì）協作，提升團隊默契；2、讓參與者（zhě）體驗並深刻感（gǎn）受團（tuán）隊溝通解（jiě）決（jué）問題的能（néng）力；3、感受每個人（rén）在團隊中（zhōng）的位置及做好本職工作的重要性。

項目任務（wù）：全員參加，每人手拉1-2個繩（shéng）頭（tóu），通過團隊溝通協（xié）作和練習，一起利用給（gěi）定的（de）道具，把地上的圓球按要（yào）求依次放到金字塔各個部分的頂端，14個（gè）頂端全部有圓球，則挑（tiāo）戰成功。

團（tuán）隊（duì）挑戰項目：盲（máng）人方陣

項目（mù）簡（jiǎn）介：在規定時間（jiān），利用（yòng）我提供（gòng）給你們的資源（一（yī）些繩子）及你們的聰明才智（zhì）組成一個麵積最大的正方（fāng）形；

項目目（mù）標：培養學員間團（tuán）結（jié）一致的精神；提高溝通技巧（qiǎo）和決策（cè）能力；綜合能力、溝通、創新（xīn）和（hé）執行；培養學員科學的思維方式和對知識的運用能力；

團隊挑戰（zhàn）項目：捕魚達人

項目簡介：遙遠（yuǎn）的美極湖中生活著一種（zhǒng）珍貴的美極（jí）魚，這種魚（yú）不但味（wèi）道極其鮮美且具有（yǒu）獨特的藥用價值。美極湖（hú）邊有一個（gè）圍湖而居的漁村，村中有九條可以捕撈美極魚的漁船，能盡量多的捕到美極魚是（shì）村民致富（fù）的希望。經（jīng）過漫長的休漁期，捕魚的季節馬上就要到了。魚季會經曆十周的時間，接下來又（yòu）將是漫長（zhǎng）的休漁期。在這個捕魚期，大家的任務就是盡可能多的捕到美極（jí）魚。

項目規（guī）則：該湖有捕魚期，最初有100條魚。每周釣魚後，湖中的魚會減少，當然它們會（huì）自然繁殖。一般來說，湖中魚的數量遵循這種模式:(注：N代表湖中魚的總數）。1、N>=50，湖中將有100條魚；2、50>N>=10，湖中魚的數量將在原來的基礎（chǔ）上翻倍；3、N<10，湖中魚的數量將保持在20條。

項目目標（biāo）：參（cān）訓學員分（fèn）成9個小組，各組確定船長、大副、水（shuǐ）手角色，建立捕撈團隊，在遵守“古老神秘”的（de）捕魚規則的（de）前提下依次入湖捕魚，通過10輪挑戰，完成（chéng）捕撈任（rèn）務並收獲最（zuì）多的團隊獲得“漁王”稱號。為學員營（yíng）造一個多家企（qǐ）業相互競爭的商業模（mó）式（shì），所（suǒ）有學員分為（wéi）多組，成為（wéi）整個商業模式中的一員，根據（jù）要求來經營自己的企業，在規定的時（shí）間（jiān）裏使自己的企（qǐ）業獲得最大化的利潤。

18:00-20:00 晚餐（篝（gōu）火燒烤）

項目簡（jiǎn）介：燒烤、喝啤酒、聊天、篝火（huǒ）晚會、沙灘排球、玩遊（yóu）戲等。沙灘狂歡晚會開始（shǐ），音樂派（pài）對，洶湧（yǒng）的波濤，微（wēi）風拂麵，使您忘卻一切壓力與煩惱，鬆弛（chí）因（yīn）工作緊張已久（jiǔ）的神經；在這裏你完全（quán）可以卸下平日沉（chén）重的盔甲，拋卻城市的喧器和紛擾沉浸在（zài）山水之中，享受（shòu）純粹的自然和清新（xīn）。您可以自由的暢遊（yóu），自由的呐喊。讓您得到完全的放鬆。。讓我們閉上（shàng）眼睛去遐想：圍著熊熊的篝火，吃著（zhe）燒烤，喝著啤酒，跳起了篝火舞，人（rén）們自由自在、無拘無束，唱起了心中的歌。在這（zhè）裏：沒有上下級的拘禮，忘掉男女（nǚ）間的矜持，遠離都市喧囂，放縱原始野性，縱情放鬆，逾越自我……

遊戲一：真心（xīn）話大（dà）冒險

簡介：準備一副撲克（kè）牌，由（yóu）人數確（què）定張數，其中一個或兩個花色為回答問題，中（zhōng）間夾一張不同（tóng）花色的。開始抽牌，抽到不同花色那張牌的提出尖銳性問題，其他如實回答問題，如別人對（duì）你的回答（dá）提出質疑（yí）並無法通（tōng）過時，表演節目一個。

遊（yóu）戲二：最佳拍檔

簡介：各組推薦選手，每組一男一女。先抽出一男一女的四對選手，每對選手要配合（hé）用臉夾著氣球從起點走到終點線，用時最短那組（zǔ）獲勝，倘若氣（qì）球在途中掉下了就要從頭開始，而且不能用手扶氣球。

遊戲三（sān）：龍傳人（rén）

簡介：各隊六人，排成縱隊蹲下，後（hòu）一人雙手搭著前一人的雙肩，發令後從起點出發，同時喊（hǎn）一二、一二！一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進，規則是不準站起來，先到（dào）終點（diǎn）不散架的隊為勝。

遊戲四：開火車

簡介：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能（néng）重複。遊戲開始後，假設你（nǐ）來（lái）自北京，而另一個人來自上海（hǎi），你就要說：“北京的（de）火車就要開。”大（dà）家一起問：“往哪開？”你說：“上（shàng）海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海（hǎi）的火車就要（yào）開。”然後大家一起問：“往哪開？”再由（yóu）這個人選擇另外的遊戲對（duì）象，說：“往某某地方開。”如果對（duì）方（fāng）稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

遊戲五：超（chāo）級明星

簡介（jiè）：各隊派兩名代表上台，由主持人出示表演命題（tí），如（rú）雞飛狗跳，請其中一個用形體語言表演(不允許說話提示)，另一個猜出為勝，猜錯隊派隊員表演節目。

20:00 入住酒店（標（biāo）間）

第二天（tiān）

08:30-09:30 起（qǐ）床，洗（xǐ）漱，早餐後退房集合

09:30-12:00 熱身活動

團隊挑戰項目：超級過山車

項目簡介：利用管材、接頭、氣球、籃球、線繩、鋸刀、膠帶等器材和工具，團隊成員先要進行頭腦風暴在短時間內設計出一（yī）個有創意的過（guò）山車模型，將圖紙（zhǐ）上的過山車模型進行首位相連的（de）銜接，設計多個創意關卡等有難度（dù）的突破，最終將籃球放置在搭建好的超級過山車上，看能否暢（chàng）通（tōng）運轉，突破關卡挑（tiāo）戰，再設計結合企業LOGO等難點進行挑戰。

項目收益：

1、激發（fā）創造性思維學習，增強時間管理技能，建立高效能團隊（duì）領導力。

2、在這個（gè）項目當中，學員均全力參與並樂在其中；

3、各司其職，充分擔當起策（cè）劃組、後勤組、設計組、工程組、協（xié）調組等工序（xù）的各（gè）項任務（wù），全方位模擬大公司誇部門合作的情景，共同製造出屬於自己企業的（de）《夢想過山車》。

4、成品驗（yàn）證（zhèng）環節，很有可（kě）能出（chū）現失敗，但（dàn）大家不能被失（shī）敗打倒，必須要有成（chéng）功的渴望和對工作的激情，不斷的修正、重來（lái）、再修（xiū）正，才（cái）能取（qǔ）得最後的成功。

課程介紹

項（xiàng）目操作

12:00-14:00 午餐（野炊（chuī））

項目簡介：野炊是一種非常講究團隊協（xié）作的活動。活雞活魚，如何做成美味的飯菜，就要看大家的協作了，按照教練（liàn）提（tí）供（gòng）的材料，在規定的時間內，做出八菜一（yī）湯，資源有限、智慧無限，利用現有的資源，團隊分工協作，在規定時間內，搭灶、收集柴火、生火……自己動手各顯神通完成我們的饕餮大宴。

培訓目（mù）的：1、團隊分工協作，各司其職；2、體會（huì）團隊的氛圍，加深成員的（de）相互了解；3、享受自（zì）己勞（láo）動的成果

14:00-17:30

團隊挑戰項目：極限飛盤

項（xiàng）目簡介（jiè）：說到飛盤，你的第一反應（yīng）是什麽？“這不（bú）是寵（chǒng）物（wù）的活動嗎（ma）？”“是孩（hái）子的玩具（jù）吧？” 其實不（bú）然！雖然飛盤在（zài）國外已流行許久，但在國內仍相對小眾（zhòng）也是非常時尚新潮（cháo）的運動。極限飛盤（pán）是一項有門檻，但（dàn）又極具挑戰與觀賞的對抗（kàng）型競技運動。英文名（míng）為Ultimate Disc,意味著挑戰（zhàn）自我、突破極限。讓自己在飛盤比賽中突破（pò）速（sù）度、突破高（gāo）度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準，把每一次跑位跑到，把每一次盤（pán）接好。而且，最重（chóng）要的是：極限飛盤非常適（shì）合進行團建！極限飛盤與足（zú）球/籃（lán）球等團體比賽有一個非常不同的地方，就是完全靠合作，個人是不可能得分的，必須是在得分區內成功接到隊友傳來的盤才得分，因此絕對不可能靠個人技（jì）術得（dé）分。

項目目標：破冰融合，增進成員相互之間的認識，增加員工的表達與（yǔ）溝通，釋放工作的壓力（lì），提升員工的自信。通過極（jí）限飛盤比賽，讓（ràng）員工相互理解、相互（hù）信任、相互配合（hé）。凝心聚力，通過比賽提升團（tuán）隊的凝聚力，讓團隊學會戰術部署和應（yīng）變（biàn），充分（fèn）理（lǐ）解分工合作的重要性。勝則舉杯（bēi）相慶，敗則拚（pīn）死相救。高效團（tuán）隊，通過飛盤團建，提升了員工對工作的積極性，打破了團隊之間（jiān）的隔閡，提升（shēng）了團（tuán）隊的凝聚力，提高了（le）工作效率，激發團隊（duì）更高昂的工作（zuò）熱誠和拚搏創新的動（dòng）力。

飛盤團建（jiàn）的價值

對個人而言

我們可以控製飛盤在空中自由飛翔的軌跡（jì），這是一種（zhǒng）特別的享受。飛盤讓（ràng）我們都可以動起來，體驗追逐（zhú）的樂趣，釋放壓力、享受運動的快樂。飛盤容易上手（shǒu），每個人都能（néng）輕鬆學會，還有精彩的對抗比賽（sài）可以挑戰自我。

對團隊而（ér）言（yán）

有人傳，有人接，每一次傳接都是一次互（hù）動，讓隊（duì）員之間互相了解。提倡（chàng）團隊協作，單打獨鬥無法在比（bǐ）賽中生存，每一個得分都需要（yào）隊友的配合，每個人都參與其中，能有效提高團隊的凝聚力（lì）。這是一項男女混合的運動，男女在場上實現了更好的互動，女生更加陽光，男生更加紳士。

極（jí）限（xiàn）飛盤（pán）有聽上去不可思議比賽規則：

比如禁止身體接觸！

比如沒有（yǒu）裁判，依（yī）靠參賽隊員自我判罰。每個參賽（sài）的隊員都有責任管理和遵守規矩。極限飛盤依靠一個"極限飛盤精神"來讓每個隊員自覺（jiào），公正，公平的進行比賽。

玩法多樣（yàng）：極限飛盤非常的有趣和刺激。這種圓盤各種獨特的（de）飛行軌跡意味（wèi）著不會有兩種相同的投擲，並且（qiě）你有無限的選擇。

場地靈活：無論是（shì）一大片草坪，或者沙灘，或者一個籃球場，或者室內空間，都可以進行。設備簡單，也無需穿特別的（de）服裝。

老少皆宜：不管你是180的壯（zhuàng）漢，還是160的萌妹，還是帶娃的父母，不管你是運動達人，還是體育白癡，這就是一個無門檻，玩法多變的趣味項目！

飛盤九宮格

將（jiāng）九宮格和飛盤（pán）的玩法相（xiàng）結合，考驗（yàn）的是扔盤人的準確度。在3米之外使用飛盤（pán）將九宮（gōng）格中（zhōng）的板塊擊落，每人可投擲3個盤，累計得分高者勝。

飛盤高爾夫
飛盤高爾夫的規則及玩法與高爾夫（fū）球類似，簡單來說就是直接以手來當球杆、以飛盤當球（qiú），而以飛盤高爾（ěr）夫籃為目標。
通常由開盤區用擲遠盤運用擲遠（yuǎn）技巧投（tóu）出第一（yī）盤，就如同高爾夫球的開球；飛盤落停後，再運用擲準技巧（qiǎo）將飛（fēi）盤向目標推進，待飛盤推進至目標附近時，則運用敲杆技巧將飛盤投入 (打中) 目標。

飛盤爭奪（duó）賽
飛盤爭奪（duó）賽是綜合了籃球、足球、美式足球的特點，加上飛盤的特（tè）性，融（róng）合而成的一項運動（dòng）。
每隊各七人，在場內進行傳（chuán）接的一種比賽（sài），因此選（xuǎn）手除了要有攻、防的技術外，也（yě）必須具備良好的團（tuán）隊精神、體能、速度、智能、意誌力。它有橄欖球賽般的激（jī）烈，有出神入化傳（chuán）接，有嚴酷速度、耐力考驗，所以是飛盤（pán）國際（jì）賽最熱門項目（mù）。