一天室內www.17c訓練方案
一、 www.17c（zhǎn）培訓流程
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時間安排 |
項目安排 |
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08:20 |
豪華大巴（中巴）到達（dá）指定接送地點 |
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08:30-09:30 |
集（jí）合出發，車赴www.17c基地 |
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09:30-10:30 |
團（tuán）隊熔煉：團隊分組、團隊建設、團隊展示 |
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10:30-12:30 |
團隊挑戰項目：冰壺 |
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12:30-13:30 |
享用午餐（圍（wéi）餐） |
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13:30-15:30 |
團隊挑戰項目：真人大富（fù）翁 |
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15:30-17:00 |
團隊挑戰項目（mù）：杯子舞 |
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17:00-17:30 |
總結與分享 |
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17:30- |
返程 |
二、 www.17c培（péi）訓項目介紹及（jí）圖片展示
團隊熔煉：
1、 教練接車-列隊-換服裝-放行李
2、 培訓（xùn）師致歡（huān）迎詞-隊員（yuán）自我介紹，調整學習型（xíng）心態，激發（fā）熱情與鬥誌;
3、 組建團隊;
4、 團隊展（zhǎn）示：嚴格（gé）的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高（gāo）昂）;
一個人不（bú）合（hé）格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;
團（tuán）隊挑戰項目（mù）：冰壺
簡介：冰壺（又稱擲冰壺、冰上溜石）是以隊為單位在冰上進行的一種投擲性競賽項（xiàng）目（mù），冰（bīng）壺為圓壺狀，由不含雲母的蘇格蘭天然花崗岩製成，且（qiě）世界上所有的製造優質冰壺用的天然花崗岩均產自蘇格蘭近海的一個小島，也隻有蘇格蘭人掌（zhǎng）握著製作世界頂尖（jiān）水平冰壺的技術。
冰（bīng）壺精（jīng）神（shén）：1.專注、聚焦是製勝的關鍵；2.布局、全局觀，運籌帷幄，決（jué）勝（shèng）千裏；3.團（tuán）隊合作，明確分（fèn）工（gōng），全力以赴；4.尊重對手、尊重比賽，從而學會尊重同事、尊重工作。
玩（wán）法：團隊協作，需要個人技術與團隊戰術配合
活動人數：人數不限，每組6-8人
最佳（jiā）活動場地：選擇平整場地，室（shì）內最佳
賽（sài）道：
賽道圖片（整條賽道分為大本營、圓壘、底（dǐ）線、T線（xiàn）、防守線、中線、投壺標誌圓、投（tóu）壺區）
項目規則：
1、雙（shuāng）方分為進攻方和守方（守方先擲球）采（cǎi）用交替（tì）投壺進行（háng）比賽。
2、投手應在指定位置投壺區（qū）投（tóu）壺，投壺時投手的腳不可超過底線。一旦（dàn）違規，則視（shì）為無效球。
3、進入大本營有效區的壺（hú）任何人不得觸碰；壺在運動中任何人不得觸碰（pèng），若投手方觸碰壺，則視為無效球，若對方觸碰（pèng），則有投手來決（jué）定是否重新擲球。
4、投壺手必須把（bǎ）壺投擲過防（fáng）守線才視為有效球（若壺壓在防守線視為有（yǒu）效），未到達防守線或滑出場地底線視為此球無效球，出局
4、在記分時，如雙方出現分歧，則請（qǐng）教練來評判，若無法判斷，就再開一局。
5、此項比賽是高雅紳士項目，禁止抱怨、侮辱，過激等不良行為！
冰壺團建流程（chéng）
選擇（zé）一個開闊、大氣、明亮的場地
聽教（jiāo）練講解冰壺的規則（zé），每（měi）一個球都要認真對待，因為每一球（qiú）都可以決定勝負！
冰壺是紳士（shì）運動，所以比賽前要先握手致意。
練習過（guò）後，比賽開始
團隊挑戰項目：真人大富翁
活動背景：大富翁主（zhǔ）題團建活動根據（jù）經典遊戲改編，每個隊伍將會（huì）扮演一個（gè）企業，為了完成上市夢想（xiǎng），我們將在大富翁上爭奪（duó）勝利的夢想。在最終的遊戲時間裏，哪個隊伍所獲（huò）得的金幣數量最多，就是我們最終（zhōng）的（de）冠軍小隊，獲得小隊可以得到全（quán）部的榮譽和（hé）勝利。
項目介紹：
每個小隊分成三個職能小隊：幸運骰子（zǐ）手、財務管、執行組，在活動中可（kě）以體現出團隊（duì）合作的快樂，卓越（yuè）的團（tuán）隊配合（hé），堅持（chí）不懈的努力；通過真實的體驗模擬（nǐ），提高我（wǒ）們的（de）信任感、責任感，打造更加強大的精美團隊。
活動意（yì）義：
1、高度參與，趣味性，激（jī）勵性，情感性和挑戰（zhàn）性結合，並注（zhù）重結果；
2、所設計的活動能夠（gòu）促進學習和討論，肢體活動，互動體驗（yàn），腦力挑戰，引發思考；
3、引導式討論，體驗式學習，評述，分（fèn）享，角色練習，創造式練習和專家評論；
4、指導製訂下一步行動方案（àn）和成功的策略。
團（tuán）隊挑戰（zhàn）項目：杯子（zǐ）舞
項目介紹：學員（yuán）將會利用手中的杯子（zǐ）、通過集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂（lè）；
項目（mù）規則：隨著美妙的（de）音樂，學員們（men）席地而坐，變花（huā）樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣（kòu）、擊個掌...讓（ràng）人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓（ràng）現場所有人都沉（chén）浸在輕鬆愉快的節奏（zòu）中；杯子舞主要以兩個節奏為主線（xiàn），可自（zì）行進行延生變化；第一節：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子（zǐ）放（fàng）桌上；第二（èr）節：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起後背口向上）、磕（kē）手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手（shǒu）翻轉（使杯口向下）扣在（zài）右手的右側。
項目收益：1.對全力以赴的真實了解；2.體會團隊合作（zuò）的重要性 ；3.讓學員了解流程標準化（huà）的重（chóng）要性；4.體會肢體語言溝通（tōng）及心靈的過程和感悟！
體驗收獲：一個人因團（tuán）隊（duì）而強大，一個簡單的（de）遊戲因集體演繹而精彩！時（shí）光不老，我們不散；杯子在黑暗中發出的光芒（máng）；是一顆顆（kē）跳動的心髒；是你（nǐ）我不（bú）屈的青春；是你我（wǒ）未來的色彩（cǎi）！杯（bēi）子在雙手間輕盈的翻飛，節奏在舞蹈中規律的敲打，友情在配（pèi）合中漸漸的增強（qiáng），夢想在（zài）協作中美麗的綻放。整齊劃一（yī）的動作，默契完美（měi）的配合，凝聚向上的氣息，體現出來的向心力（lì）和凝聚力，揮灑個性、表現特長，發揮潛能，感動著在場的每一個人，讓（ràng）我們一（yī）起喝（hē）彩（cǎi）吧！
總結與分享
項目簡（jiǎn）介：每（měi）個隊派（pài）代表（biǎo）展（zhǎn）示小組總結的成果（guǒ）；培訓師對（duì）培訓活動的總結；評估（gū）培（péi）訓效果
項目目標：經驗分享，理論總結，樹（shù）立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評（píng）估培訓效（xiào）果（guǒ）
心得體會
在（zài）這（zhè）次（cì）七維卓越www.17c集訓中，我們的小隊（duì）是最團結的，在參加www.17c訓練的時（shí）候也有著想爭第一的想法，想著怎（zěn）麽讓（ràng）自己在隊伍中脫穎而出，但是這次www.17c訓練讓我學會了什（shí）麽叫團結，什麽叫（jiào）各司其職，而不是自（zì）己想（xiǎng）出頭。這次（cì）的www.17c訓練，讓我（wǒ）明白（bái）到這（zhè）麽多東西，真的值了！
