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攻防箭對抗、沙灘非洲鼓（gǔ）主（zhǔ）題團建一天方案

發布人:www.17c訓練發表時間:2024-01-30

行程安排

時間	項目安排
08:30-09:30	指定（dìng）地點集（jí）合，清點人數，乘車前往www.17c（zhǎn）訓練基地
09:30-10:30	團隊熔（róng）煉：破（pò）冰分組、團隊建（jiàn）設、團隊展（zhǎn）示
10:30-12:00	團隊挑戰項目：攻防箭
12:00-13:00	午（wǔ）餐（圍餐，十人一圍）
13:00-14:00	海邊自由活動
15:30-17:30	團隊挑戰項目：非洲鼓體驗
17:30-18:00	分享，總結，大合照
18:00-	集合乘車，愉快（kuài）返程

集合出發：指定（dìng）地（dì）點集合，乘車前往（wǎng）拓（tuò）展（zhǎn）基地

【破冰分組，熔煉團隊（duì）】

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情（qíng）與鬥誌（zhì）;

B、組（zǔ）建團（tuán）隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注（zhù）、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人（rén）不合（hé）格試為（wéi）團隊不合格，隊長必（bì）須（xū）為隊（duì）員的不夠努力承擔責任;

團隊挑戰項目：攻防箭

項目簡介：射箭（jiàn）起源於遠古（gǔ）時代的狩獵，發展至周代，成為貴（guì）族君子的必（bì）修課。“禮、樂、射、禦、書、數”，在儒家（jiā）六藝中，“射”便是射箭，它不僅是殺敵衛國的技（jì）術，更是一種（zhǒng）修身（shēn）養性的（de）藝術。“古者天子以射（shè）選諸侯、卿、大夫、士”，由於射箭（jiàn）比賽重視文武兼修和品格內涵，因此也（yě）成為國家選拔人（rén）才的重要手段。作為中國人德行教化的絕佳法門，以及（jí）君子修（xiū）身（shēn）養德的方式，射（shè）箭兩（liǎng）千年來一直傳遞著“射以（yǐ）觀德、射以修（xiū）心”的信念。

項目規則：所有參與者以專（zhuān）利（lì）設計的弓箭在指定範圍對（duì）戰，攻擊對（duì）方的箭靶（bǎ）或隊員，同時需（xū）躲（duǒ）避攻擊，攻防箭所用的（de）器材乃專利設（shè）計。箭頭以泡（pào）沬物料製（zhì）造，即（jí）使被射中亦不會感到實質痛楚，箭（jiàn）尾便於快速將箭扣（kòu）緊弓弦（xián）發射，即使初學者亦易於掌握。弓的力量經（jīng）過調試，既保留真（zhēn）實射擊的速度感，讓遊戲更加緊張（zhāng）刺激，同時亦確保射出的箭不至對人造成（chéng）傷害，遊戲（xì）雙方不存在真實的身體接觸，也可避免一些（xiē）像“撕名牌”這種接觸式遊戲的危險。

項目（mù）收獲：攻防箭不僅發揮了射（shè）箭的（de）原始魅力，還賦予傳統射箭項目新的生命力。參（cān）加者猶如置身古戰場上，透過良好的合作和溝通，完成任（rèn）務，擊敗對手，發揮團隊精神!

享用中餐：餐廳享用午餐，補充能量。

自由活動：自由玩海抵達大澳灣沙灘，沙灘團建占地2000平（píng）米，地處“中國八大（dà）最美海岸之一”的（de）金沙灣，傳統文（wén）化與現代藝術結合之美，盡顯漁家特色的核心位置，是珠三角粵港大（dà）灣區一站式旅遊休閑度假勝地。是2019年開始大鵬新區海濱（bīn）旅遊度假區最具競爭力的沙（shā）灘配套俱樂（lè）部。大鵬範圍內的小西衝（chōng），深（shēn）圳的馬爾代（dài）夫，歡迎您（nín）的到來！

團隊挑戰項目：非洲鼓體驗（yàn）

體驗專業版非洲鼓（gǔ）帶來的（de）活力、熱情、實力、激情與快樂。

項（xiàng）目（mù）簡介（jiè）：本次非洲鼓（gǔ）團（tuán）建課（kè）程，團隊的（de）成員們可以（yǐ）建立（lì）團（tuán）隊，以知行（háng）合（hé）一、和而不同（tóng）的團隊合作精神，以主人（rén）翁的心態推（tuī）動和完成各自職責。在非洲（zhōu）鼓團建的促動下，有助於打（dǎ）破人與人的隔閡，更加高效的協調工（gōng）作（zuò），以順利完成工作中的各個目標。這是（shì）一次加強團隊交流（liú）、釋放團隊活力、熔煉團隊精神的（de）快（kuài）樂體驗營。

項目活動收益：

摘（zhāi）下麵具（jù），快樂前行

工作生活中，我們不得不（bú）戴上不同的麵具，扮演不同的角色，當我們畫上臉彩的（de）那一刻，就（jiù）是我們摘下麵具（jù）的時刻，融入團隊中，為了一個目標，純粹的去努力，快樂地前行。

突破（pò）自我，不（bú）斷（duàn）成（chéng）長

非洲鼓舞的學習，是一場漫長且枯（kū）燥的修行，需要忍受手的疼痛，持續不斷的去練習，最終才能逐漸掌握（wò）節拍與動作，形成記憶。人生是一個不斷遇到坎坷，不斷成長的過程，成長就是挑戰不習慣（guàn），當不習慣變成習慣（guàn）的時（shí）候，便是我們突破成長的時候。

同心同步，協力奮進

非洲鼓（gǔ）表演要成功，最基本的要求是，大家的（de）節拍感必須要（yào）在一起，就如金貝手鼓的一層含義就是“在一起”，心在一起（qǐ），動作在一起，目標（biāo）在一起，才有可能最終結果在一起，同心（xīn）同步，才能協力奮進。

聚力蛻變（biàn），鼓動未來

短短一（yī）場團建時光（guāng），從一開始的非洲鼓導入，到非洲鼓基礎音（yīn）的掌握，從非洲文化的接觸和（hé）學習，再到（dào）融入部落當中，載歌載舞共同（tóng）打鼓，當（dāng）最後（hòu）打擊（jī）樂表演完成，收獲果實的時候，便（biàn）是團隊蛻變的時候，最美好（hǎo）的時光，便是（shì）和團隊一起，聚力蛻變，共創未來。

激情非洲鼓項目學習過程（chéng）

第一（yī）篇（piān）章

非洲鼓打擊教學，進入情景
初識非洲（zhōu）鼓（gǔ），跟對教練學習簡（jiǎn）單易（yì）懂的（de）打擊方法以及學習音樂伴奏擊打（dǎ）。隨著粗狂的鼓聲，走進非洲那（nà）原始而神（shén）秘的世界，感受非洲人的熱情、樂觀和狂野，迅速帶入情景。在（zài）這裏，你不需要西裝革履，不（bú）需要正襟危坐，更不需要隱藏內心的另一個自（zì）己。

第二篇（piān）章

部落（luò）組（zǔ）建

1.非洲文化講解，引導基本技巧、坐姿、打鼓（gǔ）姿勢，高（gāo）中低音練習。

2.選出酋長、王妃、舞姬等，用（yòng）頭飾、服裝以及彩繪材料進行麵部圖騰繪製，打造（zào）創意部落。

3.創意部落展示、鼓點展示、酋長帶領大家向全場展示部落文化（huà）和風采。

非洲狂野（yě）部落時尚（shàng）PARTY秀，大（dà）家一起嗨（hēi）:酋（qiú）長?酋長夫人（rén）?鼓手?歌者?伴舞（wǔ）?任君選擇（zé），一切皆有可能這次，你可（kě）以圍繞團隊的主題完全freestyle,從妝容到發型、再到服裝，甚至是到（dào）團隊舞蹈編排和造型展示。這個（gè）環節，你不僅能展現（xiàn）出最真的自我，玩得青春夠嗨，還讓自己快速地融入團隊。